Inhalatori za upalu sinusa, anksioznost i bolji san
Aromaterapeutski inhalatori se mogu veoma lako napraviti, nisu preterano skupi, možete ih uvek imati pri ruci i što je najvažnije delotvorni su. Donosimo vam recepte kako da napravite inhalatore za bolji san, upalu sinusa i za anksioznost.
U ovim receptima jedino je važna prava upotreba eteričnih ulja. Mešavinu eteričnih ulja za bilo koji od ova tri problema možete izmešati u malim kutijicama ili u posebnim malim inhalatorima koje možete kupiti u apoteci, a nalik su balzamima za usne.
Recept za inhalatore pronašli smo na Aromahead blogu.
Aromaterapija za bolji san
- 5 kapi eteričnog ulja lavande
- 5 kapi eteričnog ulja copaibe
- 5 kapi eteričnog ulja kedra
Udišite ove arome tik pre spavanja, a inhalator držite pored kreveta tako da ga ukoliko se noću probudite ponovo možete koristiti.
Aromaterapija za upalu sinusa
- 6 kapi eteričnog ulja kukute
- 4 kapi eteričnog ulja čajevca
- 5 kapi eteričnog ulja ravensare
Koristite inhalator sa ovim aromama, nekoliko puta tokom dana i veoma brzo ćete osetiti olakšanje u sinusima.
Aromaterapija za anksioznost
- 7 kapi eteričnog ulja iuzu
- 1 kap eteričnog ulja ilang ilanga
- 7 kapi eteričnog ulja tamjana
Kad god osetite nalet anksioznosti duboko udahnite ove arome.
