Menu 

Neki stručnjaci tvrde da osobe koje većinom unose svežu, sirovu hranu mogu izgledati i do 20 godina mlađe u odnosu na stvarnu starost. Jedenje sirove hrane postalo je veliki trend, ali ne bez razloga.

Sveža i sirova hrana vam daju gotovo sve potrebno organizmu. Naravno, sami morate shvatiti šta vam najviše treba: snaga, balans, lečenje ili „lepota koz obroke“, i tome prilagođavate svoj meni. Mnogi ljudi različito pristupaju ovoj temi. Jedni jedu isključivo sirovu, organsku hranu (meso je, podrazumeva se, izbačeno iz menija), drugi sirovu i poluobrađenu, a treći kombinuju, s tim da im u ishrani preovladava sirova hrana. (Kako da pravite odlične šejkove saznajte ovde)

 

Naša tela su „dizajnirana“ da vare neobrađenu hranu i zato je sve više stručnjaka preporučuje. Mada, i dalje se mnogi ne slažu u tome da treba biti isključiv. A, kako to sve utiče na podmlađivanje?

Kada čovek uđe u „krizu srednjih godina“ hipofiza usporava sa lučenjem hormona rasta i ljudski organizam počinje da stari. Ovaj tretman može da, na neki način, uspori starenje. Za njega vam ne treba botoks niti plastične operacije. „Živa“ (presna) hrana reguliše iskorišćavanje aminokiselina, vitamina i minerala. Zajedno oni deluju na noćno oslobađanje hormona rasta. Nakon nekoliko meseci jedenja sirove hrane koža izgleda bolje. Neki ljudi su tvrdili i da su im bore nestale nakon nekog vremena. Istraživanja su pokazala da su zagovornici ovog „tretmana“ popravili boju kože, rešili se akni, a tvrde i da su produžili životni vek. Zanimljivo je da je bilo čak i svedoka koji su isticali da im se umesto sedih krenula vraćati prirodna boja kose. Uz sve to, mršavite, ma koliko jeli.

 

Kako to sve funkcioniše? Naučnici su dali odgovor!

Fokus je na varenju. Kada organizam vari hranu, on je mora „razbiti“ da bi se apsorbovala u telo. Enzimi za varenje rade na ovom procesu. Kada se rodite vaše telo ima zalihe ovih enzima, koji se vremenom troše. Kada oni nestanu telo više ne može da funkcioniše. Kako slabe enzimi dolazi do bolesti, a hrana se gomila u organizmu i postaje toksična. Jedenjem sirove hrane nadopunjujete zalihe ovih enzima. Telo ponovo može da „razbija“ hranu i da je apsorbuje na normalan način.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da se na ovakav režim ishrane treba preći postepeno, dok neki savetuju da ne budete isključivi i da ne prebacite upotpunosti na sirovu hranu. Postoje tvrdnje da na ovo ne raguje svaki organizam jednako. Ali, blagotvorna dejstva jedenja sirove hrane su ogromna. Tu su i: jači imunitet, lakše varenje, krize osećaja gladi nema, javlja se sposobnost da se ne jede jedan celi dan, nema umora, pamćenje je bolje, … Zbog toga popularnost ovog trenda raste iz dana u dan.

Šta vi mislite? Da li bi ste upotpunosti prešli na ovaj sistem ishrane? Da li ste čuli za neke popratne nepogodnosti? Da li se slažete da meso treba upotpunosti izbaciti iz ishrane ili je to preterano?

Piši!
Širi dalje!

18 komentara
  1. Lana

    Slazem se u potpunosti!
    vegan sam 3 godine a od nedavno raw vegan, mada ne 100%, ponekad neku corbicu pojedem, ali generalno kada se prebacite na ovaj rezim ishrane, kuvana hrana vam nece ni prijati, niti biti potrebna :)
    Pored mesa, jaja, mleka, izbacila sam i kafu, gazirana pica, vegetu i vecinu industrijske hrane, jer je to onda pravo ciscenje organizma :)

    Svaka cast za clanak! 5+

  2. Зоран Грозданић

    Моје мишљење је да не треба бити искључив ни у чему, па ни у погледу сирове хране.
    Ако посматрамо на наш организам као на кућу, коју треба изграђивати и “подмлађивати” онда на сирову храну гледати као на малтер (или неки други везивни материјал), а на кувану храну као на цигле (или неки други градивни материјал).
    Пратећи ову аналогију нећеш погрешити.
    На пример, сирову храну треба добро изжвакати и чак претходно изблендирати да би се искористиле све предности ове хране, као што и малтер није малтер ако се претходно не изситни и не помеша са водом, и сл.

  3. Zdravko Milekic via Facebook

    Može,može-dokazano!

  4. Ljiljana Zuković via Facebook

    Niko proces starenja ne moze zaustaviti pa ni prijesna hrana!

    • Julijana

      Mislim da nije rec o zaustavljanju , vec usporavanju starenja …I Sunce, na primer , je esencijalno za nas zivot , ali ako mu se previse izlazemo proces starenja nase koze ce biti ubrzan…

  5. Dragan Petrickovic

    Veoma mise dopadaju tekstovi o zdravoj ishrani.Pristalica sam presne hrane ,ali ne izricito.Pobornik sam da se iz ishrane izbaci meso.Mnogima bi pomoglo da se vrate u normane tokove zivota . Doslo je zadnje vreme a i potreba za lecenjem cele nacije . Samo ovakva ishrana moze u tome pomoci.Nebi nam se desavale ovakve strahote u drustvu kao sto su se desile ivih dana!

  6. Miki Kiki via Facebook

    ja pocela, evo guram 4ti dan I osecam se super :)

  7. Ljubinka Andjelkovic via Facebook

    e zdravo kako si sta radis

  8. Ida Cadjenovic via Facebook

    to je sve individualno od osobe do osobe …

  9. Elmasa Beslagic via Facebook

    bore majne vise vazno je zdravje

  10. Изабела Волић via Facebook

    Maja Volk poznata voditeljka sa Prve tv, jede presnu hranu, jedino sto od te hrane ima je to da je zdrava, kako ona kaze, a da izgleda mlado ne bih bas rekla..oronula i puna bora..ona tvrdi da je sa tom hranom izlecila rak..pa vi prosudite sami..

  11. Irena Haverpus Strangar via Facebook

    potpuno verujem zec nemoze da zivi 100 g a covek bi mogo

  12. Davor Vilus via Facebook

    Ma verujem ja ali koliko treba vremena za privikavanje??? Nije bas jednostavno. Jedem nesto kinesko, indijsko ali ostanem gladan a oci lete na ono standardno nase….bogato

  13. Mugdim Kazazic via Facebook

    Onda bi zec zivio 100 godina hahaha

  14. Jozefina Stolarov via Facebook

    verujem ali jedem kuvanu i sirovu i povrce, voce i meso

  15. Rastko Nikolic via Facebook

    da naravno da verujem; povrce naravno!

  16. Spomenka Siddhani via Facebook

    ma ,nije istina…

  17. Olenka Zivkovich via Facebook

    Zanimljivo mi je, ali nikako da se prelomim. Posto smo 6-clana porodica, ne znam kako cu sve uskladiti?

Napišite komentar

Saznajte

Salata koja vam može biti kompletan obrok ili prilog, idealno za vegetarijance ili vas, koji želite da se odmorite od mesa. Leblebije oprati i potopiti preko noći u hladnu vodu. Prosuti tu vodu i naliti sa...