Evo jednog divnog i jednostavnog recepta sa piletinom, koga možete isprobati i radnim danom jer se brzo priprema, a mogućnost za pogreške je zaista mala. Obradujte ukućane kremastom piletinom u maku od majčine dušice i limuna.
Rižinu vodu već vekovima koriste žene iz Azije da bi negovale svoju kosu i kožu. Ovaj prirodni tonik čini kožu mekanom, a može “igrati” ulogu balzama za kosu. A tako ga jednostavno možete napraviti sami.
Danas vam predstavljamo najsnažniji poznati antibiotik koji je potpuno prirodan i možete ga pripremiti sami u svom domu bez posete lekaru. Ovaj recept jednostavno morate zapamtiti jer sezona gripa i prehlade nam već kuca na vrata.
O kurkumi, koja je glavni sastojak ovog prirodnog antibiotika smo pisali nebrojeno mnogo puta. Od nje možete napraviti lekovito mleko za jačanje imuniteta ili...
Mnogi početnici u aktivnom trčanju brzo odustaju od ove aktivnosti, jer im se samo nakon jednog pređenog kilometra noge “zapale”, a zadišu se kao da će se onesvijestiti. Međutim, nije vrijeme za odustajanje, nego korak po korak sistem.
Uz pomoć bokserskih pokreta možete sagoreti veliki broj kalorija, poboljšati držanje, ravnotežu, izoštriti reflekse i ojačati telo. Upoznajemo vas sa vežbama koje uključuju bokserske pokrete.
Da biste pokrenuli sve mišiće u vašem telu nije vam potrebno više od šest jednostavnih vežbica koje bez problema možete odraditi i u vašem domu, a od pomoćnih sredstava će vam biti potrebna dva manja tega.
Zaposlena ste majka i nemate vremena za odlaske na aerobik, u teretanu ili na trčanje? To nikako ne znači da potpunosti treba da odustanete od vežbanja, sve što treba da uradite jeste da svakodnevne kućanske poslove pretvorite u fitnes rutinu. Evo i kako.
Jedan od najčešćih fitnes ciljeva koje si žene zacrtavaju je svakako ravan stomak tako da ne čudi što postoji mnogo vežbi koje nam zatežu i oblikuju baš ovaj deo tela. Ali, postoje i one koje nam samo uludo troše vreme. Evo koje su.
Vežbe za leđa ne samo da će vam popraviti formu i kondiciju već će vam oblikovati sama leđa, popraviti držanje i smanjiti bolove. Otkrivamo koje su to najbolje vežbe za leđa.
Ako godinama koristite iste izgovore da biste izbegli vežbanje mi imamo rešenje za vas koje će vam pomoći da napokon prevaziđete sve ono što vas koči da se oslobodite i počnete sa fizičkom aktivnošću.
Brazil je trenutno najpoznatija država na svetu jer se tamo održava Svetsko prvenstvo u fudbalu. Pored “najvažnije sporedne stvari” Brazilci imaju i kapoeru, posebnu kombinaciju plesa i borilačke veštine pomoću koje ćete na zabavan način telo dovesti u formu.
Način na koji hodate i pravilno držanje je od velike važnosti posebno kao želite da izgubite višak kilograma ili da se rešite bolova u leđima. Mi za vas imamo nekoliko ključnih saveta pomoću kojih ćete poraviti držanje i pravilnije hodati.
O nekim savetima popularnog TV doktora Oza smo već pisali, a današnji govore kako da usporite starenje i ostanete zdravi i mršavi bez nekog preteranog truda.
Krav maga je sistem borbe koji dugi niz godina izučavaju izraelske vojne snage. Dizajniran je tako brzo neutrališe protivnika u svakom potrebnom smislu. Danas je krav maga prilagođen civilima i postao je poprilično popularan način vežbanja širom sveta.
Iako se stres karakteriše kao bolest 21. veka od koje niko ne može pobeći, mi smatramo da dugotrajno sedenje može bez problema da stoji rame uz rame sa stresom kao jedan od uzročnika mnogih bolesti.
