Uzgojite sami zdrave klice
Sočivo ili klice poseduju mnoga blagotvorna dejstva, a nije ih teško uzgojiti. Probajte sa nama uz par saveta.
Klice su odlične za čišćenje bubrega, jačanje srca, poboljšanje cirkulacije, podizanje energije i vitalnost. Kada sočivo klija lakše je probavljivo. Samo 3 do 4 dana nakon klijanja njihova rastvorljiva vlakna povećaju se za 300 odsto, a ona uveliko pomažu prilikom snižavanja nivoa lošeg holesterola, krvnog pritiska, šećera u krvi, a regulišu i nivo insulina u krvi. Ukusne su, obnavljaju ćelije, podižu imunitet i od davnina se koriste i kao sredstavo za podmlađivanje organizma.
Možete uzgajati semenke soje, pšenice, kukuruza, suncokreta, rotkvice, graška, bundeve, … (O klicama suncokreta i njihovim blagotvornim dejstvima pročitajte OVDE). Semenke moraju biti isključivo organskog porekla, nipošto hemijski tretirane.
Dobro pregledajte i preberite semenke. One, koje vam se učine oštećene ili sumnjive, odstranite. Dobro ih operite u hladnoj vodi i stavite u veliku posudu s mlakom vodom da se natope tokom noći – 8 do 12 sati. Ocedite višak vode, isperite ih i procedite ponovo, pa stavite klice u veliku teglu (neka zauzmu samo 1/3 tegle, da imaju prostora da rastu i klijaju). Pokrijte teglu gazom i zavežite gumicom. Teglu držite na mestu gde ima dovoljno svetla i topline. Sledećih nekoliko dana preporučljivo je da klice isperete par puta. Nema potrebe da skidate gazu, samo kroz nju uspite vodu i procedite.
Trebaće im 4 do 5 dana da proklijaju. Jedete ih sirove, mada bi klice pasulja ili soje trebalo prokuvati kratko. Klice dodajete čorbama, supama, salatama, ali i sendvičima ili žitaricama.
Da li ste ih koristili? Da li ste pravili neka jela sa klicama?
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
Nisam uzgajala.samo sam koristila,mnogo sam zadovljna!
Moj suprug se hrani sa klicama super je.
super su
klice!!!