Sat, 04 May 2024 11:39:04 +0000
Veliki broj ljudi veći deo dana provede za računarom, telefonom i tabletom, a to obično znači da im položaj tela u tim trenucima nije najidealniji, da su obično pogrbljeni te da je grudni koš u prilično neprirodnom položaju, skupljen je.
Teško da ćete pronaći jednostavniji i prirodniji način da ubrzate metabolizam i skinete nekoliko kilograma od ovog napitka od cimeta i jabuka koji smo za vas pronašli. Pažljivo čitajte.
To što ste možda na odmoru nikako ne znači da ne treba da vežbate. Donosimo vam video sa sjajnim vežbama koje možete raditi u moru ili bazenu.
Jeste li u poslednje vreme nervozniji i imate kraći fitilj nego inače, a za to ne vidite neki očiti razlog? Možda se uzrok krije u vašem načinu ishrane.
Kimberli Vilis, terapeutkinja iz Londona napisala je knjigu koja će napraviti revoluciju među programima za mršavljenje i dijetama. Ona nam otkriva „Mršavljenje bez dijete“.
Bilo kakva fizička aktivnost će vam pomoći da sagorite kalorije, ali ponekad nam manjak vremena jednostavno ne dozvoljava da vežbamo onoliko koliko bismo hteli. Donosimo vam vežbe koje će vam u kratkom roku sagoreti najveći mogući broj kalorija.
Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.
Većina žena se prilično plaši previše raditi na gornjem delu tela, jer smatraju da će dobitkom mišića izgubiti na ženstvenosti.
Lepo izvajane noge, butine i zadnjicu će vam omogućiti jednostavna vežba na stepenicama. Potpuno besplatno, a teko efiksano.
Ljudi širom sveta su poprilično opsednuti težinom i fizičkim izgledom i to je razlog zbog čega iz dana u dan dolaze nove, sve ekstremnije metode za brzo mršavljenje bez muke. Jedna među njima je flaster za jezik.
Ako želite da osvežite organizam, pomognete telu da napuni baterije i lakše podnese godinu ispred sebe probajte se 30 dana prebaciti na alkalni način ishrane. Evo i zašto.
Za radnim stolom se joga ne preporučuje, ali postoje druge vežbe istezanja koje bez problema možete raditi na svom radnom mestu. Ove vežbe pomoćiće vam da tonirate mišiće kad ne stižete u teretanu.
Naučno je dokazano da ako želite poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sisitema, sagoreti više masnih naslaga i ubrzati metabolizam za čak 450 odsto u 24 sata sve što treba da uradite jeste da imate intervalne treninge visokog intenziteta.
Već godinama DASH dijeta je među popularnijima, ali rastom interesovanja ljudi za zdraviju ishranu sve više se o njoj govori kao o dijeti 2014. godine.
Redovna vežba ima različito značenje za različite ljude, nekima je to način da se oslobode stresa, dok je drugima to jedan vid socijalizacije posebno ako vežbaju u grupi. U svakom slučaju vežbanje je dobro za vaše zdravlje u bilo kom obliku. Danas vam pričamo o intuitivnom vežbanju.
Gotovo svaki dijetalni doručak podrazumeva zdrav i redovan doručak, a nekoliko dodatnih navika će dodatno poboljšati vaš gubitak kilograma.
Ako nemate vremena za odlazak u teretanu zbog posla i brige oko dece onda obavezno treba da pročitate koje su to vežbe koje možete raditi na dečijem igralištu dok se vaše dete igra i vi ga držite na oku.
Fizička aktivnost svakako može da pozitivno utiče i na kvalitetniji i bolji seksualni život. Evo koje biste vežbe trebali raditi.
Šta jesti za doručak ako želite da smršate? Kakav je to doručak za mršavljenje? Kako da nam ova jedna promena odnese neželjene kilograme?
Ako se vaš radni dan uglavnom od sedenja za radnim stolom, onda se jednostavno morate baviti nekim fizičkim aktivnostima koje poništavaju loš uticaj sedenja.
Prev1...1020212223...29Next 
Page 22 of 29
