Mleko i mlečni proizvodi, zdravlje za decu
Kao što znamo mleko i mlečni proizvodi su jako važni u dečijoj ishrani, zato što sadrže mnogo kalcijuma neophodnog za pravilan rast i razvoj kostiju i zubića.
Jogurt je idealna namirnica kojom deci omogućavate unos važnih minerala i mlečnih belančevina.
Danas vam predlažemo nekoliko recepata od mlečnih proizvoda za one malo veće klince.
U jednoj posudi izmešajte sveži sir, jogurt, malo peršuna so i biber. Na kraju dodajte sitno seckanu šunku i sve dobro promešajte. Smesu stavite u zamrzivač na sat ili u frižider na par sati.
Oblikujte kuglice i poslužite deci uz kreker.
Ispohujte prutiće od pilećeg belog mesa na standardan način, hleb isecite na kockice i tostirajte ga u rerni. Slažite na oprane listove zelene salate i prelijte dresingom od jogurta i kisele pavlake.
Uzmite neko voće (banane, jagode, kruške…) izmiksajte sa jogurtom, malo limuna i kesicom vanilin šećera.
Deca će uživati.
