Menu 

Budjenje

video

Ako imate psa onda ste sigurno više nego jednom doživeli da vas budi kako biste ga izveli napolje u šetnju.

Koliko vam je teško ujutro se izvući iz toplog kreveta? Koliko puta stisnete „snooze“ dugme na vašem telefonu? Evo nekoliko saveta kako da postanete jutarnji tip osobe.

Tokom sna u telu se gradi hormon kortizol, koji se otpušta tokom dana i daje nam potrebnu energiju da bismo pregurali dan.