Gojaznost

Kako kilograme držati pod kontrolom u trudnoći ako ste gojazni

Ako ste i pre nego što ste ostali u drugom stanju imali nekoliko kilograma viška ili klinički spadate pod gojazne osobe, ne treba da se osećate loše jer čak polovina trudnica spada u ovu grupu. Mi vam donosimo savete kako da održite kilažu tokom trudnoće ako ste gojazni.

■Dijete

Aditivi koji izazivaju gojaznost

Jeste li se ikad zapitali zašto se debljate i zašto uz sve napore nikako ne uspevate smršati? Jedan od razloga su sigurno i aditivi koji se nalaze u industrijski prerađenoj hrani. Ako neke od ovih sastojaka ugledate na pakovanju hrane koju želite kupiti možda bi trebalo da je preskočite.

■Restorani & Putovanja

Čuvajte se destinacija koje “goje”

Letovanje u Turskoj nabaciće vam koji kilogram viška, ali ako odlučite da odmarate u Nemačkoj, možda ćete smršati, tvrde britanski istraživači. Plaže evropskih letovališta privlače turiste iz svih krajeva sveta, ali posetioci Grčke, Kipra i Turske mogu i da se ugoje tokom letovanja. “Uzrok gojenja na odmoru najčešće se krije u preterivanju u lokalnim specijalitetima i alkoholu, kao i manjku kretanja”,...

■Bebe

Jesu li flašice krive za gojaznost kod beba?

Poprilično dosadna debata koja se decenijama unazad vodi jeste ona “dojenje protiv veštačkog mleka”. Ali, jeste li ikad pomislili ima li veze iz čega bebe piju to mleko pošto mnoge majke izdajaju mleko i daju ga deci na flašicu? Može li to uticati na bebin razvoj?

■Ishrana

Kako pomoći detetu da održi zdravu telesnu težinu

U poslednjih nekoliko godina gojaznost među decom je u stalnom porastu i sve više postaje zaista veliki problem. Deca su sve manje fizički aktivna, pažnju im ne privlači sport već video igrice i društvene mreže. Evo šta vi možete uraditi da pomognete detetu da održi zdravu telesnu težinu.

■Vodič za Roditelje

1