Kalijum

Lekovita svojstva kajsija

Kajsije su nam konačno stigle na tržnice i supermarkete i zato je sad pravo vreme da vam otkrijemo koja su to lekovita svojstva ovog divnog, medenog voća.

Ovo sigurno niste znali o kalijumu

Kalijum je mineral o kome se sigurno ne priča koliko o nekim drugim poputa natrijuma ili kalcijuma, što je zaista nepravedno jer kalijum treba da bude vitalna komponenta vaše svakodnevne ishrane. Kalijum je zadužen za zdravlje kostiju i održavanje nergije na visokom nivou. Pored toga štiti zdravlje srca i bubrega.

Zašto je ženama nakon menopauze potreban kalijum?

Žene nakon menopauze bi putem ishrane trebalo da unose mnogo više kalijuma nego što su to činile u ranijim godinama. Otkrivamo zašto je to tako i koja je to hrana posebno bogata kalijumom.