ovisnost

Da li ste ovisni o smartfonu?

Pojava pametnih telefona je izazvala pravu pomamu među ljubiteljima „tehno igračkica“. Ali, došlo je i do toga da se postavlja pitanje da li su vas pametni telefoni pobijedili? Provjerite da li ste ovisni o smartfonu.

Kako obuzdati želju za cigaretama u periodu odvikavanja

Nećemo vam govoriti o slatkišima i grickalicama, želju za cigaretama možete suzbiti na zdravije načine.

Znate li šta je ovisnost o balzamu za usne?

Zimski period je ono doba godine kad se toplo oblačimo, pijemo više čajeva, tople čokolade i u velikim količinama koristmo blzame za usne. Upotreba balzama za usne može biti pomalo zbunjujuća, a može dovesti do svojevrsne ovisnosti.

Kućni ljubimci kao “terapeuti” za odvikavanje od droge

Odvikavanje od droge je teška bitka, a u borbi vam od velike pomoći mogu biti kućni ljubimci. Zašto su tako dobri “terapeuti”, kako to oni “leče” od teških droga?

Saznajte jeste li ovisni o šećeru

Većina nas šećer koristi spontano, bez da razmišlja o tome kako on zaista utiče na naše zdravlje. Bez ikakvog razmišljanja svako jutro dodajemo kašičicu šećera u kafu, grickamo nešto slatko posle ručka … Jeste li se ikad zapitali biste li u potpunosti mogli živeti bez šećera?

Jeste li ovisni o siru?

Sir je zasigurno jedna od najomiljenijih namirnica na svetu i koristi se u velikim količinama na svim kontinetima. Problem sa sirom je taj što on nije preterano dobar za ljudsko zdravlje i njegovu upotrebu bi trebalo svesti na minimum. Mi imamo nekoliko saveta kako da smanjite upotrebu sira.

Proširite vidike uz pomoć bihejvioralne terapije

Ako želite izvršiti velike promene u vašem životu tajnu uspeha naći ćete u manjim modifikacijama umesto da se bazirate na jednoj velikoj promeni. Upravo iz tog razloga tražeći promenu mnogi pomoć nalaze u bihejvioralnoj terapiji.

Proverite da li ste šopingholičarka?

Čak i ako ne spadamo među bogataše skloni smo da kupujemo brdo stvari koje nam nisu potrebne i stvari se otmu kontroli. Saznajte da li ste šopingholičarka.