Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Znate li šta je to pravilo od pet sekundi? Ako u tom vremenu podignete hranu sa poda, možete je pojesti bez bojazni, ali mi se pitamo da li ovo pravilo zaista pije vode ili treba u potpunosti da ga zanemarimo.
