Menu 

Za vegetarijansku, vegansku, lakto-vegetarijansku i sirovu ishranu ste sigurno čuli. Ali, jeste li čuli za frutarijanstvo, način ishrane koja se bazira na isključivo sirovom voću?

LifePress magazin pokušaće da vam približi ovaj način ishrane i otkriti vam da li je frutarijanstvo zdravo za ljudski organizam.

Frutarijanci ne jedu ništa drugo osim svežeg, sirovog voća, semenki, orašastih plodova, uključujući avokado i paradajz, koji po botaničkim odrednicama takođe spadaju u voće, jer sadrže semenke. Neki frutarijanci ne mešaju voće već jedu jednu po jednu vrstu. Američko udruženje frutarijanaca preporučuje da razmak između konzumacije dve različite vrste voća treba biti najmanje 90 minuta. Frutarijanci u većini slučajeva ne piju tečnost, jer smatraju da sve potrebno dobiju upravo iz voća. Vodu piju samo ukoliko su jeli nešto drugo osim voća, odnosno, ako su „varali“.

Većina ljudi na frutarijanstvo prelazi iz istih razloga kao i vegetarijanci, a to je suprotnost ubijanju radi hrane. Pored toga mnogi se na ovo odlučuju misleći da će popraviti zdravlje. Na stranicama Udruženja frutarijanaca se navodi da nam frutarijanstvo pomaže da imamo zdrave potomke, produžimo životni vek i oslobodimo se bolesti.

Veoma je malo istraživanja koja su se bavila ovim načinom ishrane, ali lekari tvrde da nema nikakvog razloga da se veruje da vas frutarijansvo čuva od bolesti. Ovim načinom ishrane u organizam unosite previše šećera, a veoma malo neophodnih proteina (jedini izvor proteina su avokado i orašasti plodovi, što nije ni blizu dovoljno). Ovakvom ishranom uskratićete organizmu kalcijum, gvožđe, cink, omega 3 i omega 6 masne kiseline. Na sreću, frutarijanstvo spada u najrestriktivniji način ishrane, pa veoma mali broj ljudi može da istraje duže vreme.

Šta vi mislite, koliko biste izdražali samo na voću? Pročitajte i članaka “Krije li se zdravlje u sirovoj ishrani”

.

Piši!
Širi dalje!
13 komentara
  1. Dalibor

    Kakav idiotski tekst. Proteini coveku haha!!! Colin Cembel je jos sedamdesteih godina otkrio da zivotinjski proteini su glavni izazivaci raka kod coveka. Doktori sta kazu… pa kad su oni nesto pametno rekli!!!

  2. Dalibor

    Kakav idiotski tekst. Proteini coveku haha!!! Colin Cembel je jos sedamdesteih godina otkrio da zivotinjski proteini su glavni izazivaci raka kod coveka. Doktori sta kazu… pa kad su oni nesto pametno rekli!!!

  3. Нађа Команечи

    trebalo bi da pišete pravilo srpskim jezikom….ZNAČI JA BIH, TI BI, ON BI, MI BISMO, VI BISTE, ONI BIŠE…….zajedno se pište BISTE, BISTE, BISTE – znači -” Da li BISTE mogli živeti…”..itd…itd…

  4. Hadzi Dragana Jocic

    Мислим да ми не би пријало само воће да једем – пре бих јела само поврће!

  5. Vasko Srbinovski

    Gde I kako moze da se nabavi knigu ili novine.

  6. Nisevic Marija

    voce+voda+vrucina=zna se(dijareja)

  7. Vesna Simeunović

    Kolika bi primanja trebala da budu za takve egzibicije…

  8. Verica Tasic Zaric

    Mogu.

  9. Dragisa Amela Pantic

    Nije moguce uopste.

  10. Jasenka Stefanac

    hvala

  11. Maya Radenko Kostic

    Od voca ne,jer ga uopste nevolim.al od povrca o daaaa…

  12. Daliborka Daca Lutovac

    MMMMMMMMMMMM STO SU DOBRE

Napišite komentar