Iskoristite strah i probudite adrenalin
To što imate određeni strah i što se plašite nekih stvari i ne mora biti tako loše. Strah može da vas motiviše donese i neka pozitivna uzbuđenja. Pobijedite strahove vozeći se na rolerkosteru, pjevajući pred publikom, istražujući grad.
Vjerujete li da je strah korisna emocija? On može biti dobar učitelj, bez obzira šta je to čega se plašite.
Postoje, u suštini dvije vrste ljudi sa strahovima: oni koji bježe od njih i oni koji im uporno trče u susret. Razlog može biti adrenalin, želja za pobjedom nad strahom, …
Neki istraživači čak tvrde da za vas može biti zdrava mala doza straha i da je dobro da mu ponekad pohrlite u susret. Evo kako da iskoristite strah i nađete uzbuđenje.
Rolerkoster
By: Beyond Neon
Idite u zabavni park. Probudite se vožnjom rolerkosterom, pobijedite strah od visine. Doživite svoje “vratolomije”.
Nastup
Mnogi ljudi imaju strah od toga da pjevaju ili pričaju, drže govor pred grupom ljudi. Ako i vi spadate u tu grupu, onda uradite baš to. Na vjenčanju istupite i održite govor, zapjevajte iz sveg grla na karaoke večeri u nekom kafeu pred nepoznatim ljudima ili se okušajte u amaterskom pozorištu. Možda se zauvijek zaljubite u daske koje život znače, jer ćete svaki put doživljavati taj isti, a opet drugačiji, adrenalin.
By: Eric Chan
Popnite se
Čak i ako se ne plašite visine penjanje na uzvišice može biti zaista oslobađajuće. Popnite se na najvišu zgradu u svom gradu. (Šta? Niste to još uradili?) Idite na brdo sa provalijom sa kojeg imate najljepši pogled na grad. (Naravno, budite oprezni). Nađite svoj “vrh svijeta”.
By: Muddy Funkster
Sami u gradu
Možda je čudno, ali mnogi ljudi se plaše da sami izađu na večeru, na kafu ili na piće. Najvjerovatnije je da se plaše osude, da će im se ljudi rugati, jer, navodno, niko ne želi da se druži sa njima, pa su zato sami. Izađite sami u grad, u pozorište, na večeru, ali ne nosite knjigu, ne čitajte, ne tapkajte po telefonu, nego uživajte u momentu i strah će se istopiti. Posmatrajte druge ljude, ispitujte hranu i piće, naručite nešto neobično.
Izgubite se
Pokušajte da se izgubite na momenat, da ne znate gdje se nalazite. Sva vaša čula će se popaliti i vi ćete morati da se služite “divljim instinktima” da pronađete put do kuće, da se snađete. Danas je to teško sa svim ovim smartfonima, koje imamo, ali to možete doživjeti i ako odete na pejntbol ili se pridružite gljivarskom društvu ili planinarskom.
Šta vas plaši? Da li trčite strahu u susret?
Pročitajte i tekst Kontrolišite napad panike.
