Jesu li dijete koje pročišćavaju opasne za zdravlje?
Na sve strane, svi pričaju o čudotvornim dijetama koje čiste organizam od toksina. Mnoge zvezde se kunu u njihovu delotvornost, a promoteri obećavaju gubitak kilograma, lepšu kožu pa čak i detoksikaciju jetre.
Evo zašto stručnjaci ne preporučuju takozvano „čišćenje“ organizma.
Bilo bi zaista sjajno da se godine i godine nezdravog života mogu izbrisati sedmodnevnim tretmanima, jednom godišnje, ali sama ova rečenica zvuči pomalo bajkovito. Sigurni smo da je popularnost ovih tretmana porasla zbog pomalo ekstremnih mera koje vaši idoli iz sveta zabave obožavaju. Ali, ovakvi tretmani ne da neće očistiti vaš organizam, već mogu izazvati manjak hranjivih materija i zdravih tvari.
By: CLAUDIO MARIOTO
Većina tih dijeta bazira se na više dnevnom izgladnjivanju, a razlog zbog kojeg se u početku možete osećati dobro jeste sama pomisao da izdržavate. „Veliko čišćenje“ koje je zdušno promovisala Bijonse kao pripremu za ulogu u filmu „Showgirl“ jeste ništa drugo nego izgladnjivanje, a deset dana dozvoljeno vam je samo da pijete limunadu začinjenu javorovim sirupom i kajenskom paprikom (?!)
Tokom izgladnjivanja nakon što se naviknu na glad ljudi obično osete jednu vrstu euforije, koja deluje kao prirodni anestetik , čuvajući telo od od boli i potpunog izgladnjenja. S druge strane većina ljudi koja se odlučuje na ovakvu dijetu je u svom svakodnevnom meniju imala razne nezdrave namirnice prepune šećera koje przo podižu, ali još brže spuste raspoloženje pa samo odricanje od istih čini da se osećamo bolje. Ipak, našem telu su potrebni nutrijenti i hrana da bismo bili zdravi. Jedno nije upitno, kilograme na ovaj način ćete sigurno izgubiti, ali ćete potencijalno ugroziti svoje zdravlje. Imajte na umu da koliko brzo izgubite kilograme, toliko brzo ćete ih vratiti.
Telo samo izbacuje toksine
Ono čime ljudi najviše budu privučeni ovakvim tretmanima jeste uveravanje da ćete na ovaj način iz organizma izbaciti sve štetne materije. Istina je da naša jetra i bubrezi taj posao obavljaju svakodnevno i da se toksini iz organizma eliminišu prirodnim putem bez detoksikacijskih tretmana. Postoje štetne materije koje organizam ne može sam da izbaci, kao što je na primer živa, ali u tom slučaju nije vam potreban lekoviti šejk već pomoć lekara.
By: bark
Jedan od glavnih razloga koji govori protiv „pročišćavajućih dijeta“ jeste ta da izgladnjivanje može da ošeteti prirodne pročistače našeg organizma, jetru i bubrege, a to su pokazala i mnoga nauča istraživanja. I zato razmislite pre nego nasednete na priču neke filmske zvezde.
Ništa ne može preko noći, jedino svakodnevnim radom, zdravom ishranom i redovnom vežbom dovešćete vašu kilažu do savršenstva, s tim da ni u kom slučaju nećete ugroziti vaše zdravlje.
