Masaža biljkama

Autor: Mirjana Despot

Masaža biljkama – tajlandski spa „specijalitet“. Ovu drevnu lekovitu i opuštajuću masažu možete sami sebi prirediti u svom domu. O čemu se radi?

Reč je o svojevrsnoj multi-terapiji – thai masaži, aromaterapiji i lečenju biljem. To u tradiciji Tajlanda već hiljadama godina. Masaža se obavlja uz pomoć eteričnih ulja i mešavine mirisnih biljaka, koje su upakovane u kuglice, vrećice od muslina (koje imaju na mestu vezivanja ručku).

Za šta služi masaža biljkama

Kako napraviti vrećice sa biljkama

Za masaže možete koristiti suve ili sveže biljke. Obično se koriste suve. Dve šolje mešavine sušenih biljaka (koje se koriste pročitajte u nastavku teksta) stavite na sredinu kvadratnog komada tkanine od muslina stranica oko 30 cm. Spojite krajeve i zavežite, pa “dršku” povežite, učvrstite još jednim komadom tkanine. Ako čuvate vrećicu sa sušenim biljkama u hermetički zatvorenim posudama mogu da traju i nekoliko meseci, a sveže je najbolje koristiti odmah, ali mogu da stoje i par dana.

Koje biljke koristiti

Ako vam je potrebna masaža za olakšanje disajnih puteva onda koristite biljke za tu namenu, a protiv bolova i za opuštanje mišića drugu mešavinu.

Među biljkama koje se najčešće koriste su: đumbir, eukaliptus, tamarind, limunova trava, lovorov list, žafija, kore narandže, pačuli, (ponekad i so) … Potrebno ih je malo izgnječiti uz pomoć avana i tučka pre pakovanja u vrećice.

Kako se izvodi masaža

Vrećicu sa biljkama potrebno je zagrejati na pari ili na ulju. Najčešće ih umaču u toplo ulje (koriste i eterična ulja i ulja za masažu), pa ponekad samo zagreju nad parom iz vode, a na telo umasiraju ulja. Treba paziti da vrećica nije previše zagrejana i testirati je lagano na jednom delu kože. Kada se ohladi potrebno ga je ponovo zagrejati (ili umočiti u malo toplog ulja).

Kako to izgleda pogledajte u videu:

Pročitajte i kako da Pripremite masažu vrućim kamenjem za samo par minuta.