Kako da pobedite samoću
Vreme provedeno sa samim sobom može biti veoma neophodno i ugodno, ali u većini slučajeva samoća je neprijatelj broj jedan mnogih ljudi. Evo nekoliko načina kako da je pobedite.
Ljudi se osamljuju iz niza razloga. To može biti raskid dugogodišnje veze, ostanak bez posla i mnoge druge životne situacije. Sasvim je u redu da nakon teškog životnog perioda uzmete vreme za „žalovanje“ i razmišljanje o svemu što se desilo, treba pripaziti da se to ne pretvori u depresiju, usamljenost i izolaciju. Jedan od najpopularnijih načina kako se ljudi, posebno žene, bore protiv usamljenosti i tuge jeste šoping, ali najnovija istraživanja su pokazala da manjak novca na računu nakon šopinga nas čini tužnima što se pretvara u nepobedivi začarani krug.
By: Silik
Pročitajte kako da pobedite tugu i usamljenost bez nekontrolisanog trošenja novca.
1. Izađite iz kuće. Ma koliko vam ljudi smetali i ma koliko vam društvo ne prija, naterajte sebe da izađete iz kuće makar na kratko. Prošetajte kroz park, stavite slušalice u uši i šetajte dok vas noge ne zabole.
2. Uradite nešto lepo. Možda zvuči neverovatno, ali dobro delo će vas sigurno oraspoložiti. Nasmešite se strancu, ostavite sitniš uličnom sviraču ili ponesite stvari iz prodavnice komšinici sa trećeg sprata. Zahvalnost ili osmeh koji ćete dobiti zauzvrat će vam sigurno popraviti dan.
3. Isplanirajte putovanje. U situacijama kad vam se nešto ružno dešava, ponekad je neophodno da se sklonite sa „mesta zločina“ i zato isplanirajte sebi vikend na nekom mirnom i spokojnom mestu. Priuštite si dva dana u welllness centru gde će vas maziti i paziti. Kući ćete se vratiti kao nova osoba.
By: Elese Moran
4. Provedite vreme sa porodicom i prijateljima. Nemojte se otuđivati od bliskih ljudi, iako vam se čini da vas bliski prijatelji ne razumeju i da vam sve što oni kažu ne čini da se osećate bolje, imajte na umu da vam oni zaista žele samo dobro. Družite se sa najbližima, ali ne razgovarajte o onome što vas muči ako vam to ne odgovara. Kuvajte, pravite tematske ili večeri društvenih igara.
Kad nas sustignu problemi, uglavnom tražimo pomoć od drugih ljudi, ne znajući da je najvažnije da znamo pomoći samom sebi.
