Leti je ponekad tako teško izmišljati nove frizure, koje će izgledati super, sveže, nove, da nas sa njima ne “poklopi” vrućina. Donosimo vam ideje koje morate probati ovog leta.
U proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Nećete pogrešiti.
Kada pomislimo na jesen svima nam na pamet padne miris pečenog kestena koji se širi ulicama čim zakoračimo u oktobar. Pored toga što je veoma ukusan i koristan kesten pored umazanih prstića donosi i mnoga lekovita svojstva.
Ovih dana kozmetika koju koristimo da bismo podmladili kožu sadrži mnoge prehrambene namirnice. Od soje, do nara, mnoge supstance koje dobijamo putem zdrave hrane postale su sastavni deo kremica i seruma. Pa zašto ih onda ne biste uključili u ishranu?
Izraz “hrana za utehu” svima je dobro poznat, svi imamo zalogajčiće kojima se okrećemo kad bi nam možda potrebniji bio zagrljaj. Nešto što će nas podsetiti na toplinu doma, mamu, baku. Nekima je to sladoled, nekima je čokolada, nekima bogati sendvič… Jedno je sigurno utešna hrana u većini slučajeva nije dijetalna.
Raspoloženje je veoma promjenjljiva kategorija, posebno kod nas žena i u stanju je da se drastično mijenja tokom dana. U knjizi „The abs diet for woman“, autor David Zinczenko, tvrdi da je jedan od načina da se borimo protiv promena raspoloženja, hrana. Sheknows sajt, je objavio listu njegovih saveta i trikova.
O zdravlju i dobrobiti svežeg povrća pisali smo nebrojeno puta, a danas smo za vas odabrali ono definitivno najzdravije koje bi trebalo da bude deo vaše svakodnevne ishrane.
Brzi način života, sputava nas u gotovo svemu pa tako i u zdravoj ishrani. Hranimo se uglavnom „s nogu“ ne mareći za kalorije i nezdrave supstance, jer naprosto nemamo vremena da razmišljamo. Promenite to uz naše savete.
Ako ste prešli na vegansku ishranu, ali se pomalo plašite kako će to uticati na vaše zdravlje ostaite uz LifePress magazin, jer mi vam donosimo gde se to kriju zdravi proteini u veganskoj ishrani.
Tofu je nutritivno veoma bogata namirnica, potiče sa ostrva Java, a upravo u Aziji se najviše koristi, na sve moguće načine. Inače, reč je o siru od soje.
Bob je veoma specifično povrće, povrće za koje se čak vezuju i neke istorijske priče. Mi vam danas otkrivamo zašto bi trebalo da ga jedete u što većim količinama.
Kad nastupi proleće prosto nemamo opravdanja da se ne hranimo zdravo. Osim što su nam pijace prepune zelenila i svežeg povrća na svakom koraku možemo pronaći jestive i zdrave biljke u svom okruženju. Jedna od njih svakako je maslačak.
Za sve one koji iz zdravstvenih ili bilo kojih drugih razloga ne piju kravlje mleko je velika sreća što živimo u vremenu kada postoji mnogo zamena koje možemo koristiti umesto mleka životinja. Jedna od tih zdravih zamena je svakako zobeno mleko, a mi vam donosimo razloge zašto bi trebalo da ga koristite kao i recept kako da ga napravite...
Kopriva je kraljica željeza u carstvu povrća. Odlična je kod anemije, bolnih i dugih mentruacija i kao fenomenalan tonik za bolju krv. Kada se osećate pregaženo, umorno, odmah pomislite na koprive.
-->
Bilo da ih koristite za šejkove ili za salate, zeleno lisnato povrće, popularnije zvano zeleniš je zdrava hrana, koju nikako ne bi trebalo da izostavite iz svoje ishrane.
Trešnje svakako spadaju među omiljenije voće koje s nestrpljenjem čekamo da nam u proleće zamiriše. Pored toga što su veoma ukusne pune su lekovitih svojstava, a jedina mana im je što im sezona poprilično kratko traje.
Klice su jedna od najzdravijih i najjednostavnijih namirnica koja se može uzgojiti na potpuno organski način. Bez obzira na to ljudi ih veoma retko koriste u svojoj ishrani. Mi vam donosimo sjajne razloge da već danas uvrstite klice u svoju ishranu.
Koje je bolje godišnje doba za pričanje o kruškama od jeseni? O lekovitim svojstvima krušaka smo već pisali, a danas vam otkrivamo nove detalje koji će vam biti o velike koristi za vreme ovih hladnijih meseci.
Doručak je najvažniji obrok, sjajna podloga za zdrav i dugovečan život. Uz naše predloge za savršeno izbalansiran obrok osećaćete se bolje, energičnije i snažnije.
Da biste bili sigurni da jedete dovoljno voća i povrća morate samo da pratite dugu. Gledajte na boje – neka ih bude što više. Saznajte kako po bojama možete odrediti blagotvorna dejstva voćki i povrća.
Otkako je paleo način ishrane postao prilično popularana i veliki broj ljudi se odlučio da se hrani upravo na način kako su se hranili naši preci, otada se priča i o kafi koja je obogaćena zasićenim masnoćama, najčešće puterom ili kokosovim uljem. Zašto je ova kafa toliko popularna i da li je zaista dobra za zdravlje?
Prev
