Mršavljenje uz pomoć meda

Autor: Mirjana Despot

Uz pomoć meda ne samo da se borite protiv prehlade, već i protiv viška kilograma. Saznajte kako da iskoristite ovaj slasni poklon prirode i bacite se na “medenu” dijetu.

Prava detoks pića u kombinaciji sa moćnim medom mogu da za kratko vreme smanje onaj “šlaufić” oko vašeg struka. A čak vam nije potrebna ni neka stroga dijeta. Samo pazite da se koliko-toliko zdravo hranite, ne preterujte sa količinama hrane i uvrstite ove kombinacije u vaš svakodnevni meni. (Birajte samo najkvalitetniji, po mogućnosti, organski med).

Čisti med

Nova dijeta, koju zovu hibernacijska, je sasvim jednostavna. Uzimajte 1 do 2 kašike meda pred spavanje. Istraživači tvrde da na ovaj način ubrzavate metabolizam, potrošnju masti, smanjujete stres i podstičete noćnu regeneraciju tkiva i mišića.

 “Sok” od meda

U više navrata smo govorili koliko značajna za vašu dijetu može biti konzumacija tople vode sa limunom na prazan stomak u jutarnjim časovima. Ali, kada joj dodate med – učinak je još bolji. Ovaj recept je omiljen jer je jednostavan, povoljan i zaista deluje.

Pomešajte 1 čašu tople vode (od 250 ml), 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka i 1 kašičicu meda. Pijte svako jutro, odmah nakon buđenja na prazan stomak. Na ovaj način ćete bolje i brže čistiti jetru i celi organizam.

Čaj od cimeta

Ako redovno pijete šolju toplog čaja od cimeta sa medom možete izbalansirati šećer u krvi, poboljšati metabolizam i smršaviti (posebno u predelu stomaka). Čaj pravite tako što pomešate pola kašičice mlevenog cimeta u jednoj šolji kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 15 minuta. Onda dodajte 1 kašičicu meda, promešajte i pijte toplo. Za najbolji efekat pijte ovaj napitak ujutro i nikako uz obroke.

Kombinacija sa đumbirom

Udruženi med i đumbir stvaraju moćni eliksir, koji uveliko poboljšava probavu, ali sagorevanje kalorija i “topljenje” masti. Pijte čaj od đumbira pomešan sa kašičicom meda 20 minuta pre obroka.

Pročitajte i Začini i biljke koje nam pomažu da smršamo.