Oblikujte gornji deo tela: Vežbe za početnike
Autor: Jelena Računica
Većina žena se prilično plaši previše raditi na gornjem delu tela, jer smatraju da će dobitkom mišića izgubiti na ženstvenosti.
To naravno nije istina. Mi vam otkrivamo najbolje vežbe za oblikovanje torza, a namenjene su početnicima.
Hodanje na rukama
Izdržaj na laktovima
Izometrijske vežbe za ramena
Stojeći sklekovi
Vežbe za jaka leđa
