Ne plašite se tišine
Iako se ljudi u većini slučajeva plaše tišine jer ih podseća na samoću, povremeno bi trebalo da ostanete sami sa svojim mislima, u potpunoj tišini.
Jedan od najvećih pisaca našeg doba, Ernest Hemingvej je napisao da je čoveku potrebno oko dve godine da nauči pričati, a treba mu najmanje 50 da nauči da ćuti. Ovu mandalu bojite u potpunom miru i tišini.