hrana

Konkretne zamene za vitaminske tablete u vidu hrane

Sve veći broj ljudi iz dana u dan prelazi na vitaminske tablete, suplemente, dodatke prehrani. Međutim, određene porcije hrane mogu da reše naš problem. Samo trebamo znati koje i u kojim količinama.

■Porod i Oporavak

Hrana protiv postporođajne depresije

Većina majki oseća blagu depresiju posle porođaja. Oporavak nije samo fizički, već i psihički. Tegobe možete ublažiti pravilnom ishranom.

■Uradi Sam Kućni Ljubimci

Hrana opasna za kućne ljubimce

Dajete li vi svojim dlakavim četvoronožnim drugarima ostatke od ručka i večere? Ako dajete možda bi trebalo da razmislite sledeći pute pre nego to uradite.

■Zdravlje A-Ž

Hrana za zdrave oči

Iako su nam u detinjstvu stalno govorili da treba da jedemo što više šargarepe da bismo bolje videli istina je da šargarepa nije jedina namirnica koja podstiče bolje zdravlje očiju. Evo šta treba da jedete da bi bolje videli.

■Zdravlje iz Prirode A-Ž

Hrana koju možete naći u prirodi

Čovek koji poznaje prirodu nikada ne može biti gladan. Mnogo zdrave i divlje hrane možete naći u prirodi i upotrebiti u kulinarstvu.

■Ishrana

Ishrana bebe u javnosti – proizvodi koji će vam biti od pomoći

Ako ste vi jedna od onih majki koju dojenje u javnosti čini veoma nervoznom i to vam nikako nije ugodno onda morate pročitate savete koje imamo za vas.

■Super Hrana

Kako da zamenite lekove hranom

Pilule nisu uvek najbolje rešenje. Nuačite kako da zamenite lekove određenim zdravim namirnicama, takođe vrlo delotvornim. Ljudi su oduvek znali da lek za sve postoji u prirodi. Na žalost, okrenuli smo leđa detaljnijem istraživanju te vrste medicine i uvek radije trčimo u apoteke i posežemo za pilulama. Ne odbacujte preporuke lekara niti svoju terapiju. Obavezno se konsultujte sa lekarom...

■Trudnoća

Super hrana za trudnice

Svi mi znamo koliko je zdrava hrana i pravi izbor namirnica važan za zdravu trudnoću te pravilan rast i razvoj bebe u stomaku. Pored suplemenata koje će vam propisati lekar obavezno redovno unosite neke od super namirnica koje trudnicama obezbeđuju neophodne nutrijente.

■Dijete

Kada jesti, a kada vežbati za najbolje rezultate

Ako želite uspešno izgubiti višak kilograma veoma je važno i vreme kada ćete jesti u odnosu na vreme vežbanja. Otkrivamo vam kada jesti, a kada vežbati da što pre dođete do željenog cilja.

■Dijete

Najbolja hrana prije i poslije vježbanja

Mršavljenje i oblikovanje tijela zavisi uveliko i od toga šta jedete prije i poslije vježbanja. Odaberite prave namirnice. Nije teško. Da biste efektno i zdravo skidali kilograme potrebna je prava hrana prije i poslije veće fizičke aktivnosti – hrana koja će vas napuniti energijom, koja vas neće natjerati da se bacite na velike količine nezdravih jela. Prije vježbanja Zdrava zakuska ili...

■Uradi Sam Organizacija Doma

Sprečite nepotrebno bacanje hrane

Jedna prosečna porodica “proizvede” 0.75 kg otpada dnevno. Na žalost, bacamo mnogo hrane, od koje većina nije smeće, a nekome bi čak mogla biti obrok. Budite racionalniji.

■Priprema za Porod

Dijeta pred začeće – hrana za žene koje planiraju trudnoću

Promena stila života i pravilna ishrana povećavaju vaše šanse za začeće. Evo kako da se pripremite ako planirate da proširite porodicu.

■Životinje

Rakun kradljivac

Kad je pojeo svoju hranu, ovaj rakun je odlučio da pozajmi malo i od mačaka. Šta mislite, kako su mačke reagovale?

■Ishrana

Podstaknite dete da proba raznovrsnu hranu – sjajna ideja!

Sve mama ne ovom svetu su verovatno imale problem da svoju decu ubede da probaju raznovrsnu i pre svega zdravu hranu. Mame na internetu su došle na sjajnu ideju…