Zdravlje iz Prirode A-Ž

Nadmudrite zimsku depresiju

Sunčane dane smo ostavili iza sebe, sat se pomerio i polako dočekujemo predstojeće praznike. Sa zimskim vremenom i smanjenim sunčanim intervalima dolazi i sezonski afektivni poremećaj ili laički rečeno, zimska depresija. Evo nekoliko saveta kako da je nadmudrite i pobedite.

Mislili ste da ste znali sve o suncokretu? Probajte još jednom

Da li ste znali da je gotovo celi suncokret jestiv? Pogledajte šta sve možete sa njim. Zaista ga vredi posaditi u bašti.

Zašto je toliko dobro ujutro piti vodu na prazan stomak?

Veliki broj ljudi u Japanu ima tu zdravu naviku da po buđenju, na prazan stomak, čak i pre pranja zuba popiju jednu čašu vode. Evo i zašto.

Osvežavajući tonik od limuna i đumbira

Kombinacija limuna i đumbira ne može da nije zdrava. Donosimo vam recept za osvežavajući tonik, koji će vas preporoditi i izlečiti bolno grlo gotovo preko noći.

Lekovita svojstva kikiriki putera

Jedan je od omiljenijih namaza u celom svetu, klinci ga obožavaju, ukusan je, ali i veoma zdrav. Reč je naravno o kikiriki puteru, a mi vam otkrivamo sva njegova lekovita svojstva. Mnoga istraživanja su pokazala da je kikiriki puter sjajan izbor namirnice, ima veoma visok udeo proteina i zdravih masti, potpomaže gubitak kilograma, pogodan je za dijabetičare i preporučuje se...

Ovo sigurno niste znali o kalijumu

Kalijum je mineral o kome se sigurno ne priča koliko o nekim drugim poputa natrijuma ili kalcijuma, što je zaista nepravedno jer kalijum treba da bude vitalna komponenta vaše svakodnevne ishrane. Kalijum je zadužen za zdravlje kostiju i održavanje nergije na visokom nivou. Pored toga štiti zdravlje srca i bubrega.

Nuspojave limunovog soka

Limun je bez svake sumnje jedna od najzdravijih namirnica koju treba što više koristiti, kako u kulinarstvu tako i za negu kože, ali postoji nekoliko negativnih nuspojava koje može izazvati limunov sok i na koje treba obratiti pažnju.

Najbrži prirodni načini da se riješite modrica

Da li ste se i vi “počastili” sa par modrica “plešući” sa namještajem? Ništa strašno. Iako ih se ne možete riješiti preko noći, proces možete ubrzati sa ovih par sasvim prirodnih trikova.

Kako napraviti i iskoristiti koru od narandže u prahu

Ovu voćku bi najbolje bilo da konzumirate celu. Koru od narandže u prahu možete lako napraviti, a toliko je dobrih načina da je iskoristite.

Kako ubrzati zarastanje rana i ogrebotina

Koža vam je osteljiva, nespretni ste, imate mačku koja voli da vas grebe? Saznajte kako da prirodno ubrzate zarastanje rana i ogrebotina.

Reishi – gljiva besmrtnosti

Ovaj dar prirode je korišten u kineskoj narodnoj medicini još pre 4000 godina. Saznajte zašto je zovu biljkom besmrtnosti i kako da pripremite ukusne reishi obroke.

Terapija čarapama protiv povišene temperature i prehlade

Onima, koji su slušali svoje bake ovo sigurno nije čudno. Saznajte kako da uz pomoć para čarapa, malo povrća i voća uspešno snizite telesnu temperaturu i izborite se sa prehladom.

Zašto je gorka hrana zdrava?

Postoji jedna izreka koja kaže da je sve ono što je zdravo ujedno i ružnog ukusa, a tome u prilog govori i činjenica da ajurvedska medicina za zdravlje preporučuju gorke namirnice za koje smatra da imaju lekovita svojstva i dobro deluju na organizam. Zašto je to tako?

Lekovita svojstva čaja od kore mandarine

Jesen i zima su godišnja doba kada su mandarine na vrhuncu sezone i zato vam otkrivamo koja su to lekovita svojstva čaja koji se prravi od kore mandarine.

Kako da napravite ljiljanovo ulje

Ljiljan je divan cvet i njegovo ulje je najbolji izbor za kožu posle sunčanja. Uz to dobro je i u borbi protiv ekcema, osipa, lišajeva. Saznajte kako da ga napravite i koristite.

Sok od cvekle za jače mišiće

Sok od cvekle je jedan od najboljih prirodnih lekova za anemiju koji je zaista efikasan i to je svima poznato. Ali, najnovija ispraktikujete intenzivne treninge u teretani.traživanja kažu da sok od cvekle poboljšava mišićne performanse za čak 13 odsto. To znači da ga jednostavno morate piti ako redovno vežbate ili ste ušli u određene godine kada mišićna masa slabi.

Konkretne zamene za vitaminske tablete u vidu hrane

Sve veći broj ljudi iz dana u dan prelazi na vitaminske tablete, suplemente, dodatke prehrani. Međutim, određene porcije hrane mogu da reše naš problem. Samo trebamo znati koje i u kojim količinama.

Lekovita svojstva vrbine kore

 

Nar za buđenje organizma

Na žalost, na nar tako često zaboravljamo. Držimo se nekih „klasičnih“ voćki. Ali, grešimo. Mnoge od njih svojom blagotvornošću nar pobeđuje.

Napravite vitaminsku vodu za prirodnu energiju

Vitaminske vode koje kupujemo po marketima isto kao i sportska pića pored vitamina i nutrijenata koje navodno sadrže imaju mnogo dodanog šećera i mnogo kalorija, što nikako nije odbro za vaše zdravlje. Kada vidite koliko je jednostavno napraviti vitaminsku vodu u sopstvenom domu nikad više neće potrošiti pare na onu iz supermarketa.