Menu 

Ako spadate u one koji posle svakog obroka prosto moraju prigristi nešto slatko i prosto si ne mogu pomoći ove voćne slastice su kao stvorene za vas.

Radi se o rolnicama od sušenog ili svežeg voća bez dodatka bilo kakvih šećera.

Proces pravljenja je malo duži, ali nije komplikovan, i verujte nam na reč isplatiće se.

Sve što vam je potrebno za ove voćne rolnice jeste voće po izboru, pleh za pečenje i papir za pečenje ili silikonska podloga ako imate.

Možete koristiti sveže, sušeno ili zamrznuto voće. Odaberite jednu ili više vrsta. Za početak krenite sa jednom vrstom, a posle kombinujte.

Ugrejte voće u šerpici samo da omekša da biste ga mogli ispasirati. Ukoliko voće ima koštice procedite pire kroz gustu cediljku.

Na pleh na koji ste stavili masni papir premazan sa malo ulja, raširite pire od voća, tanko.  Obavezno namastite papir za pečenje inače vam se zalepiti.

Stavite tepsiju u prethodno zagrijanu rernu na 60 stepeni ili manje, ostavite vrata od rerne malo otvorena da para može da izlazi.

Ove rolnice možete jesti bez bojazni od suvišnih kalorija

Sušite otprilike od 5-8 sati, gotovo je kad površina više nije lepljiva. Leti možete jednostavno ostaviti tepsiju na suncu ceo dan. Upotrebite oštar nož da izrežete trakice i zarolate ih dok su još tople.

Evo nekoliko predloga koje ukuse da kombinujete:

Mango, sušene kajsije i sok od narandže za žute rolnice

Kupine, maline i banana, za ljubičaste rolnice

Kivi,mango i listići mente za zelene

Jagode i banana za crvene

Ukuse možete da doteravate po želji sa malo cimeta, kardamoma, mente, vanile…

This slideshow requires JavaScript.

Recept
Ime Recepta
Zdravi slatkiši od voća
Objavljen
Vreme Pripreme
Ukupno Vreme
Rangirano
4 Based on 46 Review(s)
Piši!
Širi dalje!

3 komentara
  1. Napravite jestivi papir s povrćem. Rolnice, omoti za kanape i zakuske. - LifePress magazin

    […] smo kako da ih pravite od voća (pogledajte tekst Zdravi slatkiši od voća), a ovaj put ćemo vas uputiti kako da ih napravite s povrćem za slana, ali i slatka […]

  2. 6 stvari koje niste znali o slatkišima | LifePress magazin

    […] (Ovde smo pisali kako se prave zdravi slatkiši od voća) […]

  3. Ukusni međuobroci od samo 100 kalorija | LifePress magazin

    […] Rolnice od svežeg ispasiranog voća koje se suše na suncu ili u rerni su užina koju možete pripremiti unapred i zapakovati. Pripremaju se bez dodatnih šećera veoma su zdrave i zasitne. Način kako da ih spremite potražite OVDE. […]

Napišite komentar