Rešite se celulita i masnih naslaga prirodnim putem
Kozmetička industrija oko koje se vrte milioni i milioni dolara nas uporno uverava da su jedni uspešan način da se rešimo celulita i masnih naslaga skupoceni preparati i tretmani koje malo žena sebi može da priušti. Mi vas uveravamo da postoje prirodni načini da se rešite celulita i masnih naslaga.
Celulit i masne naslage su najčešći problemi sa kojima muku muče žene, ali retke su one koje to zaista žele priznati. Žene godišnje potroše milione i milione dolara na razne “magične” kremice i preparate čiji im proizvođači obećavaju čudo. Zaboravite na sve što ste do sad čuli i okrenite se borbi protiv celulita prirodnim putem.
Smanjite unos insulina
Jedna veoma interesantna studija je došla do zaključka da je otpornost na insulin veoma usko povezan sa distribucijom tkiva u butinama gde obično imamo najviše celulita i zato se preporučuje smanjeni unos insulina. Druga studija pak govori da je jedini pravi način da se rešite narandžine kore zdrava ishrana i redovno vežbanje jer vežbom topimo masne naslage koje se nalaze između mišića i kože. Samom dijetom nećete postići ništa.
Smanjite upale u organizmu
Kao posledica upalnih procesa u organizmu može se pojaviti verovali ili ne celulit, tako se dešavalo da se ženama nakon oporavka od operacije ili neke teže bolesti na kritičnim područjima pojavi celulit iako ga pre nikad nisu imale. Upalni procesi u telu utiču na cirkulaciju i smanjenu limfnu drenažu što postojeći celulit čini vidljivijim ili utiče na stvaranje novog. Da biste smanjili upalne procese u organizmu u svoju ishranu ubacite što više omega 3 masnih kiselina.
Držite estrogen pod kontrolom
Dobar balans estrogena je od velike važnost kad je u pitanju borba protiv celulita. Žene koje se nalaze u razdoblju perimenopauze uglavnom imaju višak estrogena što može uticati na dobijanje centimetara u predelu bokova. Veoma je važno da pod kontrolom držite estrogen i to ne samo zbog celulita već i zato jer može uticati na pojavu varikoznih vena, pojavu kamenaca u žuči i mnogo drugih bolesti.
Povećajte nivo kolagena
Kolagen je veoma važan protein koji predstavlja vezivno tkivo u vašoj koži, ligamentima i krvnim sudovima. Strukturalne promene u tkivu kože obično uključuju i slabljenje kolagena i elastičnih vlakana što celulit i masne naslage čini vidljivijim nego inače jer koža postaje tanja. Ove promene obično nastaju usled hormonalnog disbalansa, starenja i dehidracije.
Kolagen u organizmu ćete nadomestiti dobrom hidratacijom i određenim suplementima.
