zdrave namirnice

Hrana koja je zdravija kad je u paru

Isto kao i ljudi i zdrave namirnice bolje deluju kada su u paru. LifePress vam donosi listu namirnica koje su kada se upare, naprosto nepobedive.

■Saznaj o Zdravlju

Najbolje aplikacije za zdravu hranu

Ako ste strastveni foodie i vodite računa o zdravoj hrani ove su najbolje aplikacije koje prosto morate imati!

■Super Hrana

“Hrana za utehu” može biti zdrava

Izraz “hrana za utehu” svima je dobro poznat, svi imamo zalogajčiće kojima se okrećemo kad bi nam možda potrebniji bio zagrljaj. Nešto što će nas podsetiti na toplinu doma, mamu, baku. Nekima je to sladoled, nekima je čokolada, nekima bogati sendvič… Jedno je sigurno utešna hrana u većini slučajeva nije dijetalna.

■Saznaj o Zdravlju

Namirnice za više energije

Želite da podignete energiju na zdrav i prirodan način? Najbolje je da to učinite konzumirajući svakodneveno neke od ovih namirnica. Naravno, one vam neće doneti energiju odmah (poput kafe ili energetskih napitaka na primer), ali dugoročno ćete ostetiti razliku.

■Saznaj o Zdravlju

Zeleniš – najzdravija zdrava hrana!

Bilo da ih koristite za šejkove ili za salate, zeleno lisnato povrće, popularnije zvano zeleniš je zdrava hrana, koju nikako ne bi trebalo da izostavite iz svoje ishrane.

■Zdravlje Žene

Hranjivi sastojci koji su potrebni ženskom organizmu

Pošto žensko telo prolazi kroz mnogo više promena tokom života, njihovom telu je potreban određeni broj nutritijenta, zdravih materija, da bi ostalo zdravo.

■Saznaj o Zdravlju

1

Kako nam voće i povrće mogu spasiti život

Ukoliko želite zdrave životne i prehrambene navike, voće i povrće mora bite deo vaše ishrane. Ono nam može smanjiti holesterol i rizik od nastanka dijabetesa. Pročitajte kako nam to zaista voće i povrće poboljšava zdravlje.