loša probava

Lekovita svojstva fermentisane hrane + recept

Kiseli kupus, kvas i kefir su samo neke od nama dobro poznatih namirnica koje se dobijaju procesom fermentacije. Danas vam otkrivamo zašto je ova hrana toliko zdrava i zašto bi je trebalo jesti na dnevnoj bazi. Dobrodošli u mali vodič o fermentisanoj hrani.

Kako da koristite aktivni ugalj i poboljšate zdravlje

O aktivnom uglju i njegovim lekovitim svojstvima smo pisali već nekoliko puta, a u poslednje vreme on je sigurno jedan od najpopularnijih prirodnih dodataka prehrani širom sveta. Donosimo vam savete kako da ga koristite i stavite u službu svog zdravlja.

Kako nam hmelj može pomoći da poboljšamo zdravlje

Hmelj je biljka koja nam je uglavnom poznata kao jedan od glavnih sastojaka širom sveta omiljenog pića – piva. Pored toga hmelj je veoma zdrav, a mi vam danas otkrivamo u koje to svrhe još može da se koristi.

Menta – dobra drugarica vašeg zdravlja i kuhinje

Iako je najčešće koristimo u obliku čaja, menta je biljka od koje možemo imati višestruke koristi. Saznajte zašto bi svaka kuća trebalo da ima saksiju sveže mente.

Znate li koliko je surutka zdrava?

Iako je često izbegavaju i nepravedno je zapostavljena, surutka sve više izbija na površinu kao cenjen napitak. Saznajte kako vam može pomoći da ojačate organizam i smršavite.

Kako da pomognete stomaku nakon previše hrane

Ovih dana ste sigurno jeli nešto više nego obično, a to će se nastaviti i u narednih nekoliko dana jer treba pojesti sve te divne ostatke koji su ostali posle Božića. Ako vas usled tolike hrane muči probava primenite neke od naših saveta koji će vam uveliko olašati stomačne tegobe.

Napravite vitaminsku vodu za prirodnu energiju

Vitaminske vode koje kupujemo po marketima isto kao i sportska pića pored vitamina i nutrijenata koje navodno sadrže imaju mnogo dodanog šećera i mnogo kalorija, što nikako nije odbro za vaše zdravlje. Kada vidite koliko je jednostavno napraviti vitaminsku vodu u sopstvenom domu nikad više neće potrošiti pare na onu iz supermarketa.

Masaža stomaka za bolju probavu

Iako vam se na prvu ne čini možda značajnom masaža stomaka može biti vrlo važna za probavu. A što je najbolje možete je obaviti sami. Mi ćemo vam pokazati kako.

Eterična ulja kao spas za probleme sa probavom

Eterična ulja su u širokoj upotrebi – za lečenje mnogih tegoba, ali mogu biti i vrlo korisna za probleme sa probavom.

Najvažniji saveti za dobru probavu tokom praznika

Malo je onih koji se tokom decembra i janura uspeju suzdržavati i pridržavati zdravog načina ishrane pored svih onih prazničnih đakonija koje obično pripremamo. Donosimo vam najvažnije savete koje morate poštovati ukoliko želite dobru probavu.

Pepermint kao sjajan prirodni lek

Za lekovita svojstva svežih listova peprminta se zna još od davnina, a njihova aroma u mnogim kulturama simboliše zdravlje ili brigu za bolesnika. Peprmint je čak pronađen u nekoliko egipatskih piramida. Otkrivamo vam sva lekovita svojstva listova peperminta u ranim oblicima.

Napravite jutarnji napitak za ubrzanje metabolizma

Ako ste zaposlena mama koja ne pije kafu, kojoj su jutra haotična i kojoj je ujutro preko potrebno nešto što će je razbuditi i dati joj energije za ceo dan, imamo rešenje za vas.