Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Jeste li zanli da mnoga istraživanja kažu kako je najbolje vreme za jačanje i izgradnju mišića ono dok spavamo? Sve što treba da uradite jeste da detaljno pročitet naše smernice i primenite ih u svom životu.

Ispucale i suve usne su samo jedna od posledica hladnog i vetrovitog vremena koje nas tek očekuje i zato bi bilo dobro znati kako da sprečite, ali i lečite ispucale usne.

Ako čitate tekstove o zdravim navikama, zdravom životu i vežbanju onda ste sigurno mnogo puta dosad naišli na one u kojima se tvrdi da dizanje utega jača mišiće, a da su intenzivni treninzi sjajni za zdravlje srca i topljenje masnih naslaga. Mi se pitamo može i se obična šetnja meriti sa ovakvim treninzima?

Pravili ste kolače i ostala vam je gomila neiskorištenih belanaca? Nipošto ih nemojte bacati jer mi imamo sjajne ideje kako da ih iskoristite.
1

Mnogi ljudi misle da je ishrana ili dijeta koja se bazira isključivo na biljnim proizvodima poprilično nekompletna, da joj nedostaju proteini i ostali nutrijenti. Odgovaramo vam na pitanja da li je ishrana biljkama zdrava, jeftinija i da li će vas povećan unos ugljenih hidrata ugojiti.

Ako ste jedna od onih žena koje imaju veoma bolne menstruacije i sveki mesec muku muče sa bolnim grčevima, onda isprobajte ovaj melem koji možete napraviti sami, a koji će olakšati bolove.

Tokom praznika sigurni smo da će vam rerna raditi punom parom, a mi vam donosimo nekoliko veoma važnih saveta koji će vam pomoći da iz nje izvučete najbolje. Vaša praznična jela će vam biti zahvalna.

Staklene teglice su apsolutni hit u poslednje vreme, a mogu se koristiti na mnoštvo različitih načina, od onih standardnih (za zimnicu) pa do onih nesvakidašnjih (kao ambalaža za pakovanje interesantnih poklona).

Volite li vi u jesen i zimu paliti sveće koje domu daju onaj poseban, romantični ugođaj? Ako volite onda morate pokušati napraviti ove divne svećnjake od staklenih teglica. Nije teško.

Porođaj je bolan i apsolutno nema smisla ulepšavati niti vas ubeđivati u suprotno. Na svu sreću postoji nekoliko veoma efikasnih pristupa koji porođaj mogu učiniti nešto bezbolnijim i lakšim. Mi vam danas otkrivamo tri takva pristupa.

Vaša devojčica je napokon počela da spava u velikom krevetu i vi želite da ga ukrasite na poseban način? Naša preporuka je da mu napravite divnu baletsku suknjicu i to bez šivenja. Ovu fenomenalnu ideju pronašli smo na Freestylinbeth blogu i zaista nam se svidela, a sigurni smo da će i vama i vašoj devojčici. Od materijala su vam...

O ovoj fenomenalnoj biljčici smo pričali mnogo puta do sada, ali ona je toliko korisna da vam jednostavno moramo još jednom otkriti sva njena svojstva i dobrobiti koje donosi kako za zdravlje, tako i za izgled kože i kose.

Kokosovo ulje je zaista sjajna namirnica koju možete koristi kako u kulinarstvu tako i za negu kose i kože. Mi vam danas otkrivamo fenomenalan tretman za kosu pomoću kokosovog ulja koji će vam kosu oporaviti.

Parkinsonova bolest je neurološki poremećaj koji napada centralni nervni sistem, a oni koji od nje boluju veoma dobro znaju kako problemi sa motorikom koje ova bolest donosi mogu uticati na svakodnevni život.

Jeste li znali da bez ikakvih problema, sami, u svom domu, možete napraviti prirodni gel za tuširanje? LifePressMagazin vam naravno donosi recept. Gelovi za tuširanje koje obično koristimo su poprilično skupi i obično ne znamo kakve sve hemikalije u sebi sadrže i kako utiču na naše zdravlje. WellnessMama vas uči kako da sami napravite gel za tuširanje bez...

Povišen krvni pritisak u trudnoći je poprilično rizičan i može ugroziti zdravlje majke i bebe. Ako se susretnete sa ovim problemom evo nekoliko namirnica koje će vam pomoći u savladavanju ove prepreke.

Jeste li i vi jedna od onih osoba kojima je najvažnije da im tokom hladnih dana bude toplo po nogama? Ako jeste onda će vam ovaj tutorijal sigurno dobro doći jer će vam pokazati kako da rukave starog džempera pretvorite u tople čarape.

Hmelj je biljka koja nam je uglavnom poznata kao jedan od glavnih sastojaka širom sveta omiljenog pića – piva. Pored toga hmelj je veoma zdrav, a mi vam danas otkrivamo u koje to svrhe još može da se koristi.

Pored kestenja i jabuka bundeve su jedan od najpoznatijih jesenjih plodova. Pored toga što su savršene za krem supice, što ih koristimo kao ukras za Noć veštica i što nam daju divne semenke za grickanje, bundeve mnogo toga dobrog čine i za naše zdravlje, a mi vam danas pričamo upravo o tome. Nije važno za koju vrstu bundeve ćete se...

Najhladnije doba godine nam polako, ali sigurno kuca na vrata. Dani su sve kraći, a temperature sve niže i niže. Da biste na pravi način pripremili i osnažili telo za predstojeću zimu poslušajte neke od naših veoma važnih saveta. Kada nastupa ppromena godišnjih doba svakako treba da prilagodite svoje telo novom režimu ishrane i aktivnosti da bi se lakše prilagodilo,...