Najbolje biljke za brže skidanje kilograma
Ako pazite na ishranu i trudite se da smršate, obratite pažnju i na neke određene biljke. Pišemo koje su najbolje i kako ih iskoristiti za brže skidanje kilograma.
Naravno, ma koliko mi želeli da verujemo, čuda se, kada je u pitanju skidanje kilograma, baš i ne događaju. Traži se trud, odricanje i znoj. Ipak, ne mora to sve biti tako drastično. Najpametnije je da tom procesu priđete neopterećeni i obezbedite malo više vremena. Stvari možete ubrzati, na najzdraviji način, uz pomoć nekih vrlo „mudrih“ biljaka. Naučite kako da ih iskoritite i usmerite da „pojedu“ sve one kalorije i masnoće, koje ste tako nepažljivo nakupljali.
Neke od njih su blagi dijuretici, druge ubrzavaju rad metabolizma, neke ga čiste, neke ublažavaju osećaj gladi, druge vam daju energiju.
By: UrbaneWomenMag
Guarana
Da bude jasno, naravno, ne mislimo na energetski napitak, već biljku, koja raste u šumama Venecuele i severnog Brazila. Kod nas je možete pronaći u bio šopovima, u prahu. Deluje kao diuretik, ali i stimuliše nervni sistem, pomaže vam da se izborite sa depresijom i stresom. Sa njom izbegavate “emotivno jedenje”, koje je, obično, najčešći uzrok nastanka viška kilograma.
Maslačak
O kakvoj je korisnoj biljčici reč pisali smo i u tekstu Nemojte ignorisati maslačak. Zaista, on vam može pomoći zbog svojih laksativnih i diuretičkih svojstava. Poboljšava probavu, ubrzava metabolizam i pomaže da smanjite holesterol, a pun je vitamina i minerala. Možete listove dodati u svežu salatu, posuti sa malo maslinovog ulja i dodati malo soli. Čaj pijte – bar jednu šolju dnevno (obično se koristi čaj od korena maslačka), a možete ga kombinovati sa sokom od brusnica za bolji efekat. Čaj možete u ključaloj vodi ostaviti oko 5 minuta, ali i duže, ako vam ne smeta gorki ukus. (Naravno, sokom od brusnice to možete ublažiti).
By: UrbaneWomenMag
Kajenska paprika
Ta divna ljuta biljčica! Stimuliše metabolizam i uz njenu pomoć telo sagoreva više kalorija. Ako je koristite svakodnevno sa njom možete ubrzati metabolizam i za 25 odsto. Možete koristiti kapsule ili razblažiti 1 kašičicu kajenske paprike u prahu u čaši vode i to piti svaki dan pre jela. S obzirom da je poprilično ljuta počnite sa samo 1 čašom na dan. Posle možete povećati broj čaša.
Ginseng
Sa njom ste izdržljiviji i manje umorni. Ginseng vam daje snagu da lakše izdržite sve one vežbice, koje biste trebali raditi ako želite da istopite te kilograme. Možete koristi ginseng u tabletama, u prahu, kao tečni ekstrakt, … Samo imajte na umu da ga ne uzimate naveče, jer će vas držati budnim do kasno u noć.
Semenke lana
Natopite ih u vodi i jedite sledeći dan. Daće vam osećaj sitosti, pa ćete manje jesti, a uz to su veoma zdrave. O njima smo pisali u tekstovima – 3 najmoćnije semenke o kojima svi pričaju i Laneno seme protiv zatvora.
Začini
Ne zaboravite i na dva ukusna začina – đumbir i cimet. Đumbir čisti probavni sistem. Hrana, koja se “natovarena” zadržava u organizmu može da izazove debljanje. Sa đumbirom ćete to izbeći. Cimet je divan u paru sa đumbirom, a reguliše nivo šećera u krvi i holesterol.
By: UrbaneWomenMag
Čajevi
Izdvajamo zeleni čaj (pijte jednu šolju dnevno – do dve) i čaj od koprive, koji je pun vitamina i minerala, čisti krv i sa njim nadokanađujete gvožđe.
Naravno pazite da uzimate sve u umerenim i pravilno doziranim količinama i obratite pažnju sa čim ih kombinujete, ako koristite još neke teblete. Ipak, pitajte za savet i mišljenje svog lekara.
