Šta su to mandale i kako nam pomažu

Autor: Nina Topić

Jeste li ikad čuli za mandale, razne okrugle oblike čijim bojenjem ili crtanjem možemo rešiti mnogo emocionalnih problema? Danas vam pričamo o mandalama, kako da ih koristite i kako nam one to zaista pomažu.

Mandale se pojavljuju u svim segmentima našeg života u zemlji, suncu i mesecu, one na neki način simbolišu krug života u koji spada vaša porodica, prijatelji i društvo u kom živite. Mandale su cirkularni dizajn koji simboliše to da život nikad ne završava. Mnoge mandale imaju snažno spiritualno značenje za određenu osobu ili za grupu ljudi. Hindusi veruju da su upravo oni prvi koji su koristili mandale kao spiritualno oruđe, ali mandale su poznate vekovima. Najpoznatije mandale su one koje su načininili Budisti.

Mandale se uglavnom koriste kao pomoć kod meditacije i one pojedincu olakšavaju da se opusti i u potpunsti spoji sa svemirom. Ne postoji veliki broj ljudi koji može dostići taj stadijum mira samo pomoću izučavanja mandala. Simbolika koju kriju mandale može imati veoma važno značanje za ljude svih religija i ne treba je povezivati sa jednom određenom.  One mogu biti napravljene od strane pojedinca te prikazivati njegov put kroz život, a mogu i pričati priču o tome gde je ta osoba bila i šta je doživela. U nekim slučajevima one pokazuju stazu kojim čovek treba da se kreće u životu.

Kako se koriste mandale

Postoji zaista mnogo načina na koje možete koristiti mandale, a njihov vizuelni izgled treba da bude oku privlačan  da bi ih mozak upijao na taj način tako da imitirajuće misli jednostavno ne mogu da se probiju i da ih posmatramo na spiritualan način. Posmatranjem mandala ljudi dospevaju u neko stanje hipnoze i spoznaju viši stepen mogućih posledica. Sve to prezaposlenom umu donosi svojevrstan odmor od svega što ga opterećuje tokom dana.

Kao što smo već napomenuli, mandale se primarno koriste kao pomoć kod meditacije. Pre nego počnete sa upotrebom mandala treba da odaberete onu koja vam je privlačna na oko i sa čijim značenjem ste upoznati. Nakon toga možete se fokusirati na mandalu. Dozvolite sebi da pažljivo posmatrate divan dizajn mandale i dozvolite vašem mozgu da mašta dok ga posmatrate, baš kao kad posmatrate plamen sveće u terapeutske svrhe. Neka mandala upije svu pažnju koju ste joj posvetili, a vi polako, ali sigurno sve dublje zagazite u svaku krivinu i šaru. Što duže budete posmatrali mandalu to ćete više postajati svesni osećaja svetlosti, a intuitivne misli mogu postati intenzivnije. Tada je vreme da se opustite i dozvolite svim tim osećanjima da dođu do vas. Ako vam se desi da počnete paničariti, osetite se izgubljeno ili neugodno, pokušajte se opustiti i ponovno fokusirati na mandalu.

Tokom ovog procesa svi dožive neka drugačija osećanja, ali kao se nakon posmatranja mandale osetite relaksirano, znajte da ste soj cilj ispunili, jer to je ono što je najvažnije.

Kreiranje mandale

Danas na internetu možete pronađi gotove mandale spremne za štampanje i bojenje, a mnoštvo njih ćete moći pronaći i na našem sajtu. Kada budete bojili mandale najbolje bi bilo da boje birtate intuitivno, ali mi vam donosimo i značenje svake boje pa ih prema njihovom značenju možete birati kada budete bojili vaše mandale.

CRVENA – za snagu, strast i energiju.

ROZE – za ljubav, intuitivnost i ženstvenost.

NARANŽASTA –  za kreativnost, transformaciju, samosvest i intuiciju.

ŽUTA – za učenje, mudrost, smeh i sreću.

ZELENA – za psihičko zacelenje, sposobnost, ljubav, prirodu i brigu.

PLAVA – za emotivnost, unutrašnji mir i meditaciju.

LJUBIČASTA – sa sve spiritualne stvari.

BELA – za spiritualni fokus.

CRNA – za misteriju, dubokoumnost i individualnost.

Pre nego krenete sa bojenjem mandala bilo bi dobro da pronađete neko mirno mesto gde se osećate veoma ugodno, pustite neku opuštajuću muziku i fokusirate se nekoliko minuta na mandale, a zatim krenete sa bojenjem ili crtanjem. Ako želite po mandalama možete ispisivati i reči koje za vas imaju posebno značenje ili na koje vas asocira određena boja.

Uživajte u mandalama.