Mitovi u vezi lične higijene
Lična higijena je kod većine ljudi svakodnevna utina koju samo obavljamo, a o kojoj previše ne razmišljamo. Otkrivamo vam mitove u vezi lične higijene.
Od malena nas uče da je čistoća pola zdravlja i time se vodimo kroz život. Peremo ruke, zube, tuširamo se bez preteranog razmišljanaja o onome što radimo. Postavlja se pitanje da li bi trebalo?
Pronašli smo neke od najčešćih mitova koji se vežu uz naviku lične higijene i danas vam ih otkrivamo.
1. Javne toalete bi trebalo izbegavati u širokom luku
U stvarnosti javni toaleti nisu toliko opasni i zarazni koliko većina ljudi smatra. Istina je da se na ovakvim mestima kriju bakterije, ali verovatnoća da će te se od njih razboleti je veoma, veoma mala. Vaša koža je vaš prirodni štit koji vas brani od mikroba što izazivaju bolesti čak i ako prežive dovoljn dugo da vas zaraze, što je opet naglašavamo veoma retko.
2. Kosu treba prati svaki dan
Ugodan i topao tuš je ono što većina ljudi koristi da bi se ujutro razbudili i sveži zakoračili u novi dan, ali nameće se pitanje da li je potrebno svaki dan prati kosu? Koliko često ćete prati kosu zavisi od nekoliko faktora, a to su tip kose, u kakvom je stanju zdravlje vlasišta i koliko je dugačka i tretirana raznim proizvodima. Kad se uzmu svi faktori u obzir gotovo da ne postoje ljudi koji treba kosu da peru svakog dana i to zato što šamponiranje ispira vaša prirodna ulja. Često pranje će vam takođe otežati oblikovanje kose i na posletku će dovesti do oštećenja.
Izbegavajte često pranje kose, a između pranja na vlasište nanesite malo bebi pudera da upije višak masnoće.
3. Zubar neće primetiti ako ne koristite konac za čišćenje
Ako ne koristite konac za čišćenje zuba i ne perete zube detaljno i dugo, verujte nam na reč vaš zubar će i te kako primetiti čak i ako ste očistili zube koncem tik pre pregleda. To je zato što će desni koje se redovno ne čiste koncem krvariti tokom pregleda, a naslaga će biti više nego kod ljudi koji redovno koriste konac.
4. Što više četkate kosu biće zdravija
Četkanje kose zaista pomaže da kosa bude zdrava jer se četkanjem priodna ulja ravnomerno raspoređuju, ali ako preterujete sa četkanjem dobićete u potpunosti suprotan efekat i kosa će postati lomljivija i osetljivija.
5. Sredstvo za dezinfekciju ruku nas brani od mikroba
Ako želite da izbegnete prehladu i grip, najbolji način prevencije nije gel za dezinfekciju već često pranje ruku običnim sapunom i vodom. Čak i gelovi za dezinfekciju koji sadrže preko 60 odsto alkohola su za dlaku bolji od sapuna i vode, ali ta razlika je toliko mala da je potpuno bezvredna. Američka administracija za hranu i lekove tvrdi da često korišćenje gela za dezinfekciju može doneti trajne posledice. S vremenom mikrobi mogu postati otporni na gel. Ako zaista brinete zbog mikroba imajte na umu da je važnije da znate kako pravilno oprati ruke nego da li koristite antibakterijski sapun.
Pranje ruku treba da traje najmanje 20 sekundi i to sa mlakom vodom.
