Šta sve izaziva glavobolju

Autor: Helena Nikolić

Jeste li znali da se 4000 godina p.n.e verovalo da glavobolju izazivaju zli dusi, a lečenje je bilo da se otkloni deo lobanje da duhovi izađu? Otkrijte šta to sve može izazvati glavobolju.

Iako danas postoji objašnjenje za sve, ponekad ni sami ne znamo otkud sad ta glavobolja. Pročitajte listu pomalo iznenađujućih okidača za glavobolju.

By: jenny downing

Opuštanje

Rekli bismo da opuštanje spada kategoriju onih stvari koje nam pomažu da glavobolja prođe, ali istraživanja pokazuju suprotno. Ako vas vikendima boli glava to je vervatno zbog toga što imate veoma stresan posao, a vikendom dok odmarate nivo hormona opada što izaziva brzo otpuštanje neurotransmitera koji šalju impulse krvnim sudovima da se skupljaju i šire što izaziva glavobolje. Ne čekajte vikend da se opustite, radite to svakodnevno kad god uhvatite malo vremena, upišite časove joge i šetajte.

By: JD Hancock

Telefon

Ako ste primetili da vam glavobolja nastupa nakon dugotrajnog igranja Angry birds na telefonu možda je vreme da malo smanjite igranje igrica. Svetlost sa telefona aktivira mrežnjače i nerve smeštene odmah iza oka što dovodi do naprezanja očiju, a samim tim i do glavobolje. Ovo važi i za računare, posebno laptope.

By: Mike Behnken

Sevanje i grmljavina

Ako vas glava boli svaki put kad napolju seva, niste jedini. Jedno istraživanje je pokazalo da onima koji pate od hroničnih glavobolja, rizik za glavobolju se povećava za 31 odsto kad napolju seva. Stručnjaci ovu pojavu objašnjavaju elektromagnetnim talasima, povećanom zagađenosti vazduha koju izaziva sevanje i otpuštanjem gljivičnih spora.

Svađa

Ljutnja zaista može fizički da boli i to u vidu glavobolje. Ljutnja i svađa mogu da uzrokuju napetost u zadnjem delu glave i vrata što izaziva tenzijsku glavobolju. Kad smo besni i anksiozni dišemo brzo i kratko što utiče na skupljanje krvnih sudova. Sledeći put kad osetite napad glavobolje tokom svađe pokušajte se smiriti, duboko disati i opustiti napetost vrata i glave.

Menstrucija

Pad estrogena pre mesečnog ciklusa kod žena može izazvati glavobolje, jer u tom slučaju se krvni sudovi šire, a mišići grče. 50-75 odsto žena koje pate od migrena, napade osećaju upravo pre ili za vreme ciklusa.

Torbica

Ako vam je torbica teža od 5 kilograma verovatno će izazvati istezanje vratnih mišića. Ako znate da ćete duže hodati sa teškom torbicom, prebacite je preko oba ramena.

By: Nagesh Jayaraman

Dehidracija

Stručnjaci kažu da ukoliko ne uzimamo dovoljno tečnosti tokom dana utičemo da se krvni sudovi u mozku smanjuju, a time se smanjuje i snabdevenost mozga sa krvi i kiseonikom, što dovodi do glavobolje. Osećajem žeđi naše telo nam u stvari poručuje da smo već malo dehidrirali i zato pazite da pijete dovoljno tečnosti tokom dana.

Sex

Iako je najčešći ženski izgovor da bi izbegle sex upravo glavobolja, činjenica je da sam sex može izazvati da vas zaboli glava. Stručnjaci kažu da glavobolja može nastati za vreme orgazma kod žena, a misli se da ih uzrokuje pritisak na glavu i vrat ili ubrzano lupanje srca i povišen krvni pritisak zbog uzbuđenja.