Malo koja tradicionalna kuhinja uključuje toliko jagnjetine kao grčka. Grčku kuhinju karakterišu sveži začini, paradajz i dosta belog luka. Takav je i naš današnji predlog.
Hladni vremenski uslovi isušuju i oštećuju našu kosu, a tu su i kape i šeširi koji ni malo ne poboljšavaju situaciju, donosimo vam nekoliko recepata za maske koje možete napraviti u sopstvenom domu.
Trudnice se obično šale da u ovom blaženom periodu svoga života treba da jedu za dvoje, ali realnost je puno kompleksnija od toga, jer pored količine treba paziti i na kvalitet hrane. Evo šta bi trudnice trebalo da jedu tokom prvog tromesečja trudnoće.
Iako im originalno ime kaže da bi trebalo da su smeđe boje nigde ne piše da mi to povremeno ne možemo prekršiti i napraviti „braunise“ sa belom čokoladom. Jednostavni, ukusni, divni…
Ako volite prženu piletinu, ali je ne pravite jer ne volite duboku masnoću i mislite da je nezdrava mi vam donosimo sjajnu alternativu – pečena piletina sa parmezanom.
Iako smo vežbe za trbušne mišiće obično navikli odrađivati u ležećem položaju mi vam donosimo vežbe, takođe za trbušnjake, ali u stojećem položaju što je sjajno ukoliko nemate previše mesta ili podlogu.
Dobra podrška grudi je veoma važna svim ženama i zato treba da vam bude jednako važna i briga o vašim grudnjacima. Donosimo vam bitne savete koji će vam pomoći da na pravi način održavate vaše grudnjake.
Možete li zamisliti svoj život bez upotrebe šampona za kosu? Pre nego odgovorite na ovo pitanje mi ćemo vam doneti nekoliko redova o tome kako bi to možda izgledalo.
Dajte nam jedan dobar razlog zbog kojeg bi kupovali energetska pića prepuna šećera i sumnjivih sastojaka kada najzdravije energetsko piće možete napraviti sami u sopstevnoj kuhinji? Stiže recept!
U poslednje vreme sve popularnije su vežbe za koje su vam potrebni posebni rekviziti lopte, ketllebell uteg, trake, valjci,…da smo pomalo zapsotavili one stare dobre, veoma delotvorne vežbe koje možete raditi uvek i svugde.
Mnogi nutricionisti tvrde da su proleće i leto najbolja godišnja doba za čišćenje organizma od svih štetnih materija koje smo skupljali tokom godine. Odgovaramo vam na neka najčešće postavljana pitanja kad je u pitanju detoksikacija.
Iako bi po pravilu, druga trudnoća trebalo da bude opuštenija, jer već znamo šta nas čeka ona sa sobom nosi mnoštvo strahova, što opravdanih što onih iracionalnih. Donosimo vam listu najčešćih strahova sa kojima se susreću žene koje će postati majke po drugi put.
Ako vaši dečaci vole da izrađuju oblike od papira obavezno im pokažite ovaj tutorila pomoću koga će naučiti kako da naprave pištolj od papira koji zaista puca.
Ponekad skidanje šminke pred spavanje može biti prava tlaka i zato smo odlučili da vam olakšamo što je više moguće. Napravite maramice za skidanje šminke koje će ceo proces zaista olakšati.
Jeste li se ikada zapitali kako to fizička aktivnost i intenzivni trenizi deluju na vaše mentalne sposobnosti? Za vas smo pripremili mnoštvo saveta koji se tiču najboljih vežbi, ali ne za bicepse ili tricepse već za mozak.
Trudnoća je zasigurno jedan od najboljih motiva za sve buduće majke da jednom za svagda ostave cigarete. Evo nekoliko naših saveta kako da si olakšate odvikavanje od cigareta tokom trudnoće.
Ako vaša devojčica obožava Diznijeve likove, a jedan od omiljenih joj je mišica Mini, onda joj obavezno napravite ove posebne šnalice u obliku ušiju Mini Maus.
Ako imate prirodno masnu kožu lica i jako vas nervira kako sjaji ukoliko ne stavite puno šminke pratite neke od naših saveta i naučite kako izgleda prirodna nega masne kože.
Većini ljudi uspostavljanje efektnog programa kardio vežbi može biti veoma zbunjujuće i zato ćemo vam mi taj posao olakšati. Evo kako bi trebalo da izgleda program kardio vežbi za gubitak kilograma.
Ono što jedete pre, za vreme i nakon vežbanja ima značajan uticaj na same rezultate vašeg treninga i zato vam otkrivamo ključne sastojke koji će biti prava podrška vašoj fitnes rutini.
Prev
