Ishrana

Ukusne, zabavne i zdrave poslastice za školarce

Početak školske godine samo što nije počeo, a mi vam iz tog razloga donosimo ideje za zdrave i ukusne poslastice kojima ćete počastiti vaše klince po povratku iz škole.

Najbolja hrana za školarce tokom zime

Zima nam je sa niskim tempretaurama napokon zakucala na vrata i sad treba da uradimo sve da sačuvamo svoje malene od prehlade i gripa koje nam najavljuju. Otkrijte koja je to najbolja hrana za školarce tokom zime.

Namirnice za male pametnice

Dragi roditelji! Hrana koju dajemo deci direktno utiče na kapacitet i funkcije mozga. Dajući detetu zdravu hranu možemo poboljšati njihov koeficijent inteligencije, raspoloženje, učiniti ih emotivno stabilnijim i poboljšati njihovu memoriju. Ako se hrane ispravno deca će misliti brže, imati bolju koordinaciju i koncentraciju, što je jako bitno za dobre rezultate u školi.

Mleko i mlečni proizvodi, zdravlje za decu

Kao što znamo mleko i mlečni proizvodi su jako važni u dečijoj ishrani, zato što sadrže mnogo kalcijuma neophodnog za pravilan rast i razvoj kostiju i zubića.

Iziđite na kraj sa malim izbirljivcima

Sve više se priča o gojaznosti dece kao jednom od najvećih zdravstvenih problema. S druge strane imamo roditelje koji muku muče sa decom koja odbijaju hranu i još uvek trče za njima sa tanjirom u rukama.

Kako izabrati pravi doručak za vaše dete

Na tržištu postoji veliki izbor žitarica, mi ćemo vam pomoći kako da odeberete one prave, da bi vaša deca imala zdrav i hranjiv doručak.

Kako da klincima vratite energiju u hladnim danima

Jela na bazi mahunarki, integralnih žitarica, orašastih plodova, povrća i voća dobar su izvor vitamina, minerala, ugljikohidrata, belančevina i dijetalnih vlakana koji mogu namiriti sve potrebe dečjeg organizma u razvoju. Za ove hladnije dane predlažemo vam da to budu topli obroci koji osim što su ukusni, krepe telo i osiguravaju mu neophodnu energiju.

Super hrana za klince

Pravilna ishrana je ono što najviše muči mame širom sveta. Čime da hranimo svoju decu? Šta nikako ne smemo izostaviti iz njihove ishrane? Šta im nikako ne bismo trebali davati….?

Podstaknite dete da proba raznovrsnu hranu – sjajna ideja!

Sve mama ne ovom svetu su verovatno imale problem da svoju decu ubede da probaju raznovrsnu i pre svega zdravu hranu. Mame na internetu su došle na sjajnu ideju…

Zašto je doručak važan za mališane predškolskog uzrasta

Sve što ste čuli o tome koliko je doručak važan obrok, bitan za naše zdravlje je tačno. Danas vam govorimo koliko je doručak važan za naše mališane predškolskog uzrasta.

Kako pomoći detetu da održi zdravu telesnu težinu

U poslednjih nekoliko godina gojaznost među decom je u stalnom porastu i sve više postaje zaista veliki problem. Deca su sve manje fizički aktivna, pažnju im ne privlači sport već video igrice i društvene mreže. Evo šta vi možete uraditi da pomognete detetu da održi zdravu telesnu težinu.

Prvi zalogajčići za vašu bebu

Kad dođe vreme da vaša beba pređe na čvrstu hranu Udruženje pedijatara Amerike savetuje da vašoj bebi malo po malo predstavljate nove namirnice. Ovi zalogajčići su savršeni za bebin prvi susret sa čvrstom hranom.

Recepti za sasvim jednostavne kašice za bebe

Kada vaši bebani lagno pređu na kašice treba biti dovoljno maštovit i dovitljiv, pa napraviti najbolje i za one izbirljivce. Mi vam donosimo nekoliko recepata za kašice za bebe.

Namirnice za vašu decu da ih pripremite za bolje učenje

Zdrava hrana je za decu od najveće važnosti. Donosimo vam listu namirnica, koje biste trebali izneti deci na sto da bi bolje učili, bili više skoncentrisani i lakše savladali nove zadatke na početku školske godine.