Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Baš kao što se leti preporučuje da pijemo više vode i jedemo lakšu hranu, isto tako postoje saveti nutricionista koje jednostavno morate poštovati i ove i svake naredne zime što zbog opšteg zdravlje što zbog kilograma. Prosečan čovek svake zime dobije između 450 g – 2,5 kg, kažu mnogobrojna istraživanja sprovedena na ovu temu. Umesto da se nakupljenim kilogramima bavite...

Saznajte kako one ukusne i mirisne biljčice koje nam svako jelo čine jedinstvenim utiču na naše zdravlje. LifePress magazin vam otkriva.

Prženi krompirići većini nas predstavljaju ono zadovoljstvo koje bi trebalo da izbegavamo u širokom luku. Zato je tu LifePress magazin da vam preporuči zdraviju alternativu.

Iako se stalno govori o tome kako trudnice ne bi trebalo da se ograničavaju i da se ne odriču nekih navika ni u trudnoći, lista aktivnosti koje povećavaju rizik od spontanog pobačaja za 80 odsto, a koju su sastavili istraživači sa univerziteta Stanford pomalo je zastrašujuća.
36

Volite li vi one kolače koji su jednostavni za pripremu, čokoladni, ukusni i pašu za gotovo sve prilike? Nama su takvi omiljeni i zato vam donosimo recept za čokoladne kocke sa krem sirom.

Kao što znamo mleko i mlečni proizvodi su jako važni u dečijoj ishrani, zato što sadrže mnogo kalcijuma neophodnog za pravilan rast i razvoj kostiju i zubića.

Otkako je Internet na velika vrata ušao naše domove moramo priznati da smo se nagledali raznih bizarnih i manje bizarnih beauty trendova, a najnoviji u nizu je farbanje dlačica ispod pazuha.

Ako želite da smanjite intenzitet vežbanja, a i dalje gubite kilograme mi imamo jedan voma efektan trik, a reč je o 10.000 koraka.

Iako borba protiv forsiranja premršavih manekenki koje su na rubu anoreksije u modnim kampanjama deluje besmisleno i unapred izgubljeno postoje države i organizacije koje se ne predaju tako lako. To dokazuje polednji slučaj u Velikoj Britaniji gde je zabranjena reklama modne kuće Yves Saint Laurent.

Poslednjih godina počeli smo više da eksperimentišemo sa kuhinjom, napravili smo korak dalje od tradicije, istražujemo začine i ukuse dalekih zemalja.

Iako se danas trudnoća može utvrditi veoma rano i sa velikom sigurnošću uz pomoć testova koje možete kupiti u apoteci, mi vam danas otkrivamo prve simptome trudnoće kojima će vam telo poručiti da u vama raste novi život.

Nesanica je, slobodno možemo reći, „bolest“ modernog doba. Stres, brz život, nemanje vremena nam uveliko utiču na dobar san.

Deserti posluženi u čašama su savršen izbor za sve one koji nisu preterano vični u spravljanju slatkih jela, posebno kad je u pitanju dekorisanje. Lagani desert od banana i divne kreme sa aromom od vanile će zadovoljiti sve ukuse, a vi ćete zablistati.

Većina žena smatra da najlepšu frizuru imamo onda kada najmanje vodimo računa o njoj, a to je na moru, za vreme godišnjeg odmora. Lagani talasi u kosi nas čine neodoljivima. Evo kako da ih jednostavno napravite i kad se vratite kući.

Hladne povrtne salate su najbolja stvar za leto, još ako im dodate nešto testenine ili žitarica imate ceo obrok. Naš današnji predlog je mediteranska salata sa ječmom.

Kad je u pitanju vežbanje, trendovi se često menjaju, a na scenu stalno izlaze novi načini i programi vežbanja. U poslednje vreme svi pričaju o crossfit vežbanju  koje je postalo apsolutni hit. Mi vam danas objašnjavamo zašto je to tako.

Ne tako mali broj žena u trudnoći razvije dijabetes koji se naziva i gestacijski dijabetes. Evo nekoliko veoma važnih stavki na koje treba da obratite pažnju da iznesete zdravu trudnoću do kraja ako ste jedna od tih žena.

Ako želimo da se hranimo zdravo, zeleno lisnato povrće naprosto ne možemo izbeći. Jedno koje spada u sami zdravi vrh jeste kelj. Dostupan nam je na svakom koraku, veoma je ekonomičan i nema izgovora da ga ne uvrstite u svoju zdravu ishranu, a razloga je mnogo.

Za sve klince i one koji se tako osećaju donosimo sjajan vido tutorijal pomoću koga ćete naučiti kako da nacrtate pet divlji životinja.

Mi imamo misiju da otkrijemo nove načine lečenja raznih stanja koja ne uključuju medikamente. Otkrili smo još jedan, a to je, stručnjaci kažu vežbanje.