Piletina je uvek sjajan izbor ukoliko želite ručak koji se brzo priprema i koji će voleti svi vaši ukućani. Donosimo vam sjajan recept za zapečenu piletinu sa povrćem i sirom, a kao prilog će savršeno pasati riža.
Sigurno ste na policama vaših supermarketa primetili košarice sa voćem koje neodoljivo podseća na male ovalne narandže? To je kumkvat i danas vam pričamo o njegovim lekovitim svojstvima.
Želite smršati, ali vam se čini da ništa nije dovoljno efikasno i ništa ne daje željene rezultate? Mi smo za vas pronašli napitak koji možete napraviti sami, a pomoćiće vam da sagorite što više kalorija.
Kao sjajna alternativa Kegelovim vežbama koje se praktikuju za jačanje karličnih mišića možete praktikovati i neke joga položaje za koje pojedinci veruju kako su čak i efikasnije od samih kegelovih vežbi.
Sigurni smo da će vam ovi sjajni saveti dobro doći tokom praznika kada ćemo se svi više-manje opustiti za trpezom i nećemo toliko paziti na kalorije. Upravo iz tog razloga evo nekoliko sjajnih saveta kako da ubrzate metabolizam.
Jeste li ikada razmišljali o boji namirnica koje svakodnevno konzumirate? Tu sigurno ima dosta zelene od lisnatog povrća, žute i narandžaste od voća i smeđe u vidu žitarica i hleba. Jeste li se ikad zapitali kako to boje utiču na apetit? Mi vam naravno otkrivamo.
Iako je na pragu pete decenije ona izgleda zaista senzacionalno i zato je njen plan ishrane nešto što morate isprobati jer očito pali. Otkrivamo vam glavne smernice plana ishrane Kameron Diaz.
Savršen šejk za sve one koji vežbaju, treniraju i trebaju “tečnu energiju” ne mora sadržavati isključivo i proetinski prah. Pročitajte koji su to sasvim prirodni proteinski dodaci za šejkove.
Nakon mnoštva u najmanju ruku bizarnih dijetalnih programa kao što je čišćenje sladoledom, dijeta sa limunadom i kajenskom paprikom, pa ona sa kuglicama vate stiže još jedna ništa manje čudna, a to je dijeta koja uključuje jedenje leda i to velikih količina leda.
Da, znamo, zvuči čudno, ali zaista, prateći svoj menstrualni ciklus možete vežbe raditi efektivnije, pa i rešiti se onih neugodnih menstrualnih grčeva.
Godinama unazad, javnost je upoznata sa novim načinom mršavljenja za koji su mnoge farmaceutske kuće tvrdile da je veoma efektan. Reč je o hCG dijeti, a mi vas danas pobliže upoznajemo sa njenim rizicima.
Kaže se da ako još uvek možete uraditi most ne trebate da brinete za fleksibilnost i pokretljivost. Kako je vežba most odlična za vaše zdravlje vreme je da joj ukažete poverenje.
Devojke i žene obično izbegavaju da rade previše vežbi sa utezima jer se plaše da će im ruke biti previše mišićave i muškobanjaste, što je naravno potpuno pogrešno. Mi vam donosimo tri najbolje vežbe za isklesane, lepe i zategnute ruke.
Iako je nakon poroda svim majkama glavna preokupacija njihova beba, malo je onih koji ne razmišljaju i o svom telu, načinu na koji se ono promenilo, ali i načinima na koje će ga vratiti u stanje pre trudnoće. Mi vam danas otkrivamo najbolje vežbe za stomačne mišiće, za sve novopečene mame.
Iako lekari i nutricionisti iz celog sveta imaju mnoštvo saveta koje bi trebalo da poštujemo ne bi li se zdravo hranili, mnogi stručnjaci tvrde da je dovoljno da usvojite tri prehrambene navike i da svoj život promenite iz korena. Mi vam naravno otkrivamo koje su to navike.
Žene , ali i muškarci su spremni zaista daleko da idu da bi skinuli višak kilograma i postigli tu savršenu kilažu. Ali dijeta o kojoj vam danas pričamo je sigurno nešto najluđe što ste u poslednje vreme čuli. Dijeta sa pantljičarom!?
Ako uporno izbegavate detoks tetmane jer mislite da vam za to trebaju posebne namirnice i mnogo novca, onda jednostavno morate pročitati ovaj teskt do kraja u kome vam predstavljamo namirnice sa sjajnim detoks svojstvima koje sigurno imate u svom domu.
Prev
