Dijeta sa kajenskom paprikom – detoks tretman ili izgladnjivanje?

Autor: Nina Topić

Oko detoks dijeta i tretmana pročišćavanja se večno lome koplja. Dok jedni tvrde kako ovi tretmani nisu za svakoga i da su više štetni nego korisni, oni drugi se kunu u njihovu delotvornost. Pre nego se odlučite veoma je važno da budete svesni svih mogućih rizika.

U LifePress magazinu mnogo puta smo pisali kako o štetnosti detox dijeta tako i o njihovoj učinkovitosti. Trudili smo se prikazati obe strane medalje. Danas vam donosimo priču o detoks dijeti čiji je glavni sastojak kajenska paprika. Reći ćemo vam sve o ovoj već čuvenoj dijeti koju je proslavila Bijonse, a pominjali smo je u članku “Jesu li dijete koje pročišćavaju opasne za zdravlje”. Dijeta kajenskom paprikom je jednostavno rečeno dijeta jednaka postu na sokovima. Cilj ove dijete je da odmori probavni trakt, pokrene i eliminiše toksine nakupljene u organizmu i da sagori višak nakupljenih masti. Gubitak kilograma dođe kao prirodan sled.

Šta možete jesti za vreme ove dijete

Dok ste pod režimom ove dijete koja traje od 10-40 dana jedini izvor energije i nutrijenata dobijamo iz limunade naprevljene od posebnih sastojaka. A, to su:

• Sveže ceđen limunov sok
• Filtrirana voda
• Javorov sirup
• Kajenska paprika

By: Nina Matthews

Jedini dodatak ovoj limunadi jeste da ujutro popijete slanu vodu, a uveče neki čaj koji ima laksativno dejstvo. Jedino što je dozvoljeno pored toga jeste čaj od peperminta i čista, filtrirana voda.

Postoji čak i strikno uputstvo kako ispravno završiti ovu dijetu, a to je da nekoliko dana pre završetka pređemo na sveže ceđene voćne sokove i konzumiramo ih otprilike 36 sati. Nakon toga lagano počinjemo da jedemo i u ishranu ubacujemo sirovo voće i povrće ili povrtne supe i bareno povrće 3-5 dana nakon završetka dijete.

Kako ova dijete utiče na zdravlje?

Prvih nekoliko dana programa može biti veoma teško, kao i kod svake drugi dijete koja se bazira na, faktički, izgladnjivanju. Odricanje od krute hrane može biti neverovatan izazov. Ono što najviše brine stručnjake jeste manjak hranjivih materija u ovoj dijeti. Sve nutrijente dobijamo od limuna, kajenske paprike i javorovog sirupa, dok laksativni čajevi zamenjuju dijetetska vlakna. Da li je to dovoljno da bi organizam normalno funkcionisao?

By: Steven Coutts

Simptomi detoksikacije

Obzirom da ova dijeta telo pročišćava od svih nakupljenih štetnih materija i toksina, moguće je da bude propraćena nekim neugodnim simptomima kao što su:

• Glavobolja
• Mučnina
• Povraćanje
• Glad
• Nervoza
• Zamor

Većina ovih simptoma je kratkog veka, a samo mali broj slučajeva mora sa dijetom da završi ranije jer su simptomi konstantni i ne nestaju.

Ovaj članak o dijeti kajenskom paprikom je poprilično afirmativan, a mi vas upozoravamo ako se odlučite da ga probate, pre početaka proučite sve moguće loše posledice od glavobolje do dehidracije, razgovarajte sa vašim lekarom, izvadite sve nalaze da vidite da li ste dovoljno zdravi za ovaj pothvat jer ova dijeta zahteva ogromne promene u načinu ishrane. Ako postoji potreba vaš lekar će zahtevati da se vaše stanje za vreme dijete prati, redovno će vam meriti krvni pritisak, nivo šećera u krvi .

Za većinu ljudi deset dana ovog programa je sasvim dovoljno, a vi ako želite još pažljivo slušajte svoje telo i pratite sve promene, naravno uz pomoć stručnih lica.

Količina limunade koju popijete u toku dijete trebalo bi da varira između 6 i 12 čaša dnevno, ali ispod šest nikako ne idite, a ni preko 12. Dijetu možete ponoviti najmanje šest meseci do godinu dana nakon prvog programa.