Podmladite se “mućkanjem ulja”
Znate li šta je mućkanje ulja i zašto biste već danas trebali početi s tim?
Mućkanje ulja u ustima je metoda detoksikacije i podmlađivanja koja potiče iz drevene ajurverdske medicine. Radi se o veoma jednostavnom tretmanu koji daje neverovatne rezultate. Postoji neka uzbudljiva i pomalo mistična vibracija oko ovog metoda koja vas prosto tera da probate.
Šta je ustvari “mućkanje ulja”? Šta treba da radite?
Jednostavno, odaberite visoko kvalitetno nerafinisano ulje po želji i svako jutro mućkajte (kao što radite sa vodicom za usta) u ustima gutljaj tog ulja. Proces može da traje od 5-20 minuta.
Ovim jednostavnim tretmanom napadete i otklanjate bakterije, otrove i parazite koji žive u vašim ustima i limfnom sistemu. Sjajno, zar ne?
Takođe mućkanje razgrađuje šlajm, olakšava sinusima, remineralizuje vaše zube , ojačava desni i celo područje detaljno čisti.
Tradicionalno po Ajurverdima, za mućkanje se koristilo susamovo ulje, ali sjajna zamena je sirovo kokosovo ulje koje deluje antibakterijski, antiupalno I sadrži enzimska svojstva.
Kokosovo ulje ubija sve neželjene bakterije, a za sobom ostavlja dobre probiotike.
Za početak uzmite pola ili celu kašiku ulja koje ste već odabrali i mućkajte. Mućkajte po celim ustima kao da ispirate zube nakon pranja, neka vam ulje dođe do svakog dela usta, osim grla. Ne grgljajte!
Zabavite se, plešite dok to radite, uživajte u nepričanju i ovom jednostavnom detoks tretmanu koji će vas opustiti i pročistiti organizam.
Kad ste završili ispljunite ulje u korpu za smeće ili šolju, ali nikako u umivaonik, jer hladno ulje može da zapuši odvod. Nakon toga dva-tri puta isperite usta sa čistom vodom, a zatim i popijte jednu čašu. U trenu ćete se osetiti podmlađeno i opušteno. Sjajan način da započnete dan.
Kao glavni razlog da započnete sa mućkanjem ulja u ustima trebalo bi da bude otčepljenje sinusa i grla koje ćete osetiti nakon prvog puta. Obećavamo!
Ako imate hroničnih problema sa sinusima ili sa osetljivim desnima i zubima, nemate šta čekati bacite se na mućkanje, odmah.
Mućkanje možete da praktikujete u bilo koje doba dana, ali je najdelotvornije ujutro, pre bilo kakvog jela i pića.
Probajte pa nam javite da li je pomoglo.
Ovo je sjajna i jednostavna metoda. U početku ulje postaje gusto (ovo može biti malo neugodno za početnike), da bi se na kraju sasvim razredilo. Zanimljivo je da nakon izvesnog vremena zubi postaju belji.
Da li moze sa maslinovi uljem ili samo kokosovo,susamovo ulje,,,molim odgovor.
Draga Irina, možete koristiti bilo koje kvalitetno, nerafinisano ulje, ali se po ajurvedi preporučuje susamovo ili suncekretovo. Pozdrav od LP ekipe.
Ja muckam vec godinama i odlicno je. Zaista pomaze!