Kako čuvati majčino mleko
Većina mladih majki će potvrditi da jedan od negativnih strana dojenja to što ste 24/7 vezani za bebu i ne možete se posvetiti sebi. Odmah da vam kažemo, ako se tako osećate niste jedini jer nije lako sve svoje navike podrediti jednom malom smotuljku. Ipak i za to postoji rešenje: izmuzanje. Mi vam danas otkrivamo najbolje načine za čuvanje mleka.
Ako imate neke obaveze koje ne možete odgoditi, ne želite da bebi dajete veštačko mleko onda je izmuzanje jedina opcija. U tom slučaju morate znati kako se čuva mleko koje će ostati sveže na nekoliko načina.
- Na sobnoj temperaturi do 25C, mleko ostaje sveže do šest sati.
- U posebnim torbama koje čuvaju temperaturu sa hladnim umetcima mleko ostaje sveže i do 24 sata.
- U frižideru, na temperaturi do 4C, mleko možete čuvati pet dana, ali se preporučuje da ga držite u zadnjem delu frižidera.
- U delu frižidera za zamrzavanje mleko možete čuvati dve nedelje.
- U zamrzivaču i do šest meseci.
Ako se u skorije vreme vraćate na posao onda nekoliko nedelja ranije počnite sa izmuzanjem i čuvanjem mleka samo da uđete u rutinu, jer povrtak na posao ne znači da vaša beba mora biti uskraćena za vaše mleko.
Kako ćete čuvati mleko zavisi od toga kada ćete ga upotrebljavati, ako ga planirate potrošiti u narednih nekoliko dana onda je frižider puno bolja opcija od zamrzivača jer zamrzavanje uništava neke supstance koje se nalaze u mleku, a zaslužne su za borbu protiv infekcija u bebinom organizmu. Ipak i zamrznuto majčino mleko je svakako bolja opcija od veštačkog.
Bez obzira na to da li mleko čuvate u frižideru ili zamrzivaču treba da pripazite na nekoliko sitnica.
- Uvek koristite sterilne flašice i cucle u kojima čuvate mleko.
- Na flašicama stavite nalepnice na kojima piše kada ste mleko izmuzli.
- Održavajte higijenu vašeg aparata za izmuzanje, perite ga posle svake upotrebe.
- Pre izmuzanja obavezno dobro operite ruke, veoma je važno da čistoća u ovom slučaju bude na veoma visokom nivou.
Sveže mleko možete dodati u flašicu frižideru, ali samo ako je mleko od istog dana. Ako mleko stoji neko vreme u frižideru primetićete da se voda odvojila od masti i to je sasvim normalno, sve što treba da uradite jeste da protresete flašicu i upotrebite.
Ako želite zamrznuti mleko, onda to uradite čim pre nekon izmuzanja i nikada ne punite flašicu do vrha jer se mleko širi za vreme zamrzavanja. Male količine mleka možete zamrznuti i u kalupima za led koji imaju poklopac. Idealan na čin za odmrzavanje mleka je u frižideru i nakon odmrzavanja ga morate potrošiti u narednih 12 sati. Mleko nipošto nemojte odmrzavati u mikrotalasnoj i nikako nemojte ponovo zamrzavati jednom odmrznuto mleko.
