Ako i ove godine želite igrati na sigurno i pripremiti svinjsko pečenje, onda barem napravite male promene i napravite svinjsko pečenje prema našem receptu, punjeno jabukama i brusnicama u umaku od Porta.
Opadanje i retka kosa je nešto što zabrinjava većinu žena širom sveta i one godišnje troše velike svote novca da bi im kosa ostala gusta i puna volumena. Mi za vas, naravno, imamo veoma korisne savete pomoću kojih ćete povećati volumen i sprečiti opadanje, bez skupocenih preparata.
Akai bobice su u poslednje vreme veoma popularne, a na policama supremarketa mogu se pronaći mnogi proizvodi koji ih sadrže. Danas vam otkrivamo sva lekovita svojstva akai bobica.
Masne naslage koje se nakupljaju u predelu stomaka su nešto drugačije od onih koje se sakupljaju ispod površine kože. To salo telo ne mora koristiti kao izvor energije i zato ga se veoma teško rešiti uprkos zdravom režimu ishrane i redovnom vežbanju. Sva hrana koja se apsorbuje u stomak prolazi direktno kroz jetru i jetrenu venu. Upravo iz tog...
Ove godine planirate posebnu novogodišnju proslavu na kojoj želite zablistati, ali imate nekoliko kilograma viška? Donosimo vam savete za ishranu koja će vam pomoći da izgubite centimetre i kilograme kao i nekoliko trikova koji će vam biti spas u zadnji čas čak i ako niste uspeli smršati.
Uprkos imenu, tokom ove dijete ne morate jesti samo i isključivo rižu, ali je jedna porcija dnevno obavezna. Ova dijeta postoji još od 1939. godine, a u posljednjih nekoliko godina joj je nanovo porasla popularnost pa smo odlučili da vas upoznamo sa glavnim pravilima ove dijete.
Mnogi ljudi misle da je ishrana ili dijeta koja se bazira isključivo na biljnim proizvodima poprilično nekompletna, da joj nedostaju proteini i ostali nutrijenti. Odgovaramo vam na pitanja da li je ishrana biljkama zdrava, jeftinija i da li će vas povećan unos ugljenih hidrata ugojiti.
Pročitajte kog se to režima vežbi i ishrane pridržavao Hju Džekmen kada se pripremao za film “Vulverin”. Vulverin dijeta je za sve one izdržljive i uporne.
Detoksikacija čajem od limunske trave preti da postane najnoviji dijetalni trend u celom svetu, a mi vam otkrivamo kakve beneficije vam može doneti i postoje li loše strane.
Ova dijeta je namenjena za jesenji period i preporučuje se da sa njom krenete nakon prvog septembra. Pomoću ovog programa ishrane ćete očistiti organizam, poboljšati prehrambene navike, naučiti kako pripremati zdravu hranu i naravno izgubiti kilograme.
Kada se kaže detoks dijeta većina sigurno pomisli na puko izgladnjivanje što nikada nije dobra opcija. Mi vam danas predstavljamo detoks dijete za koje se zaista isplati potruditi jer će vam doneti neverovatno dobre rezultate.
Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da još bolje i efikasnije zategnete stomak i poboljšate rezultate redovnog vežbanja.
Jeste li ikad zastali da razmislite kako to tačno izgleda vaša ishrana? Da li se generalno oslanjate na unapred pripremljena jela koja samo treba podgrejati ili volite da eksperimentišete sa raznim novim ukusima, začinima i namirnicama? Da li se često oslanjate na jednu baznu namirnicu kao što su riža ili jabuke? Saznajte kakav ste tip osobe kad je u...
Dijeta siromašna ugljenim hidratima je sigurno jedna od najpopularnijih u svetu i većina ljudi kad želi smršati prvo što uradi odrekne se hleba i ostalih testa. Mi danas pričamo o tome kako ovakav način ishrane utiče na zdravlje, posebno na zdravlje kostiju.
Toplije vreme možemo slobodno nazvati i sezonom dijeta i mršavljena jer se manje-više sve žene užurbano pripremaju za leto i teže ka tome da što bolje izgledaju u kupaćem kostimu. Rešite se odpednutosti dijetama i poduzmite nešto da zauvek pretanete razmišljati o njima, a mi ćemo vam pomoći.
Jabukovo sirće je jedan od najboljih detoks proizvoda za naš organizam. Prirodno je, zdravo, a uz to mršavite bez poteškoća. Saznajte kako to ono “pojede” kilograme?
Ako praktikujete jogu samo u večernjim časovima, zbog radnog vremena, pa posle imate običaj nešto da pregrizete, uzmite u obzir naše predloge za lagane kasnovečernje obroke, koji vam neće praviti nikakve smetnje.
U poslednje vreme mnogo toga slušamo i čitamo o dijetama isprekidanog posta koje podrazumevaju da nekoliko dana nedeljno unosite ograničen broj kalorija, u nekim slučajevima ne više od 600, a ostale dane jedete normalno. Ne možemo, a da se ne zapitamo, da li su ovakve dijete delotvorne i da li su na prvom mestu zdrave.
Budite iskreni i priznajte, verujete li ženama koje kažu da nikada nisu držale dijetu, a nemaju ni gram viška? Iako zvuči krajnje neverovatno i to je moguće postići. Otkrivamo vam savete vitkih žena koje zaista nisu nikada držale dijetu.
