Wed, 27 Nov 2024 04:49:19 +0000
O kilogramima i dobrom izgledu ljudi vode računa od pamtiveka, a neke navike i saveti kojima su se služili još u vreme Stare Grčke i danas, u 21. veku vam mogu pomoći da izgubite kilograme.
Madonina dijeta je vrlo jednostavna, zdrava i donosi dugotrajan gubitak kilograma. Iako ima 55 godina popularna pevačica ima savršenu liniju. Pročitajte kako ona to postiže.
Manjak vremena je sigurno najčešći izgovor ljudima koji se ne bave nikakvom fizičkom aktivnošću i ne vežbaju. Mi mislimo da se sve može ako se hoće i zato vam donosimo nekoliko sjajnih saveta koji će vam pomoći da pronađete vreme za vežbanje.
Ako iz vaše redovne fitnes rutine želite izvući najbolje moguće rezultate pratite naše savete i poboljšajte efekat vežbanja.
Ako želite da očistite svoj organizam od toksina kojima je svakodnevno izložen obavezno isprobajte ovu jednodnevnu detoks dijetu koja će vam u tome pomoći i do bez previše patnje i odricanja. Donosimo vam detaljan plan.
Bez ikakvog preterivanja, slobodno možemo reći da je ovisnost od slatkišima približno jednaka ovisnosti o teškim drogama i ni malo nije jednostavno s njome se izboriti. Od velike važnosti je imati dobar plan, priznati sebi da imate problem i krenuti u napad. Mi imamo nekoliko korisnih saveta koji će vam pmoći da se izborite sa žudnjom za slatkišima.
Veliki je broj ljudi koji više vole kućne treninge, nego zagušljive teretane. Ne odgovara im vrijeme, ne vole gužvu, vole privatnost. Saznajte šta vam sve treba za vaši mali mini fitnes.
Verovali ili ne, drage dame, pored toga koliko vode ćete popiti i od kakvog materijala će vam biti oprema, veoma je važno i kakav donji veš nosite za vreme vežbanja u teretani. Naravno izbor treba da zavisi od vrste i intenziteta vežbanja, a mi vam otkrivamo nekoliko ključnih informacija koje treba da uzmete u obzir.
Želite smršati, ali vam se čini da ništa nije dovoljno efikasno i ništa ne daje željene rezultate? Mi smo za vas pronašli napitak koji možete napraviti sami, a pomoćiće vam da sagorite što više kalorija.
Kao sjajna alternativa Kegelovim vežbama koje se praktikuju za jačanje karličnih mišića možete praktikovati i neke joga položaje za koje pojedinci veruju kako su čak i efikasnije od samih kegelovih vežbi.
Sigurni smo da će vam ovi sjajni saveti dobro doći tokom praznika kada ćemo se svi više-manje opustiti za trpezom i nećemo toliko paziti na kalorije. Upravo iz tog razloga evo nekoliko sjajnih saveta kako da ubrzate metabolizam.
Jeste li ikada razmišljali o boji namirnica koje svakodnevno konzumirate? Tu sigurno ima dosta zelene od lisnatog povrća, žute i narandžaste od voća i smeđe u vidu žitarica i hleba. Jeste li se ikad zapitali kako to boje utiču na apetit? Mi vam naravno otkrivamo.
Iako je na pragu pete decenije ona izgleda zaista senzacionalno i zato je njen plan ishrane nešto što morate isprobati jer očito pali. Otkrivamo vam glavne smernice plana ishrane Kameron Diaz.
Savršen šejk za sve one koji vežbaju, treniraju i trebaju “tečnu energiju” ne mora sadržavati isključivo i proetinski prah. Pročitajte koji su to sasvim prirodni proteinski dodaci za šejkove.
Ko ne želi ravan stomak? Stiže leto, ali još nije kasno. Imate hladniji jun pred sobom da doterate liniju. Donosimo vam jedan zanimljiv plan.
Nakon mnoštva u najmanju ruku bizarnih dijetalnih programa kao što je čišćenje sladoledom, dijeta sa limunadom i kajenskom paprikom, pa ona sa kuglicama vate stiže još jedna ništa manje čudna, a to je dijeta koja uključuje jedenje leda i to velikih količina leda.
Da, znamo, zvuči čudno, ali zaista, prateći svoj menstrualni ciklus možete vežbe raditi efektivnije, pa i rešiti se onih neugodnih menstrualnih grčeva.
Dobre vežbe ne zahtevaju uvek skupe rekvizite. Ukoliko vam je dosadio standardni način vežbanja, pokušajte sa peškirom. Zašto da ne?!
Godinama unazad, javnost je upoznata sa novim načinom mršavljenja za koji su mnoge farmaceutske kuće tvrdile da je veoma efektan. Reč je o hCG dijeti, a mi vas danas pobliže upoznajemo sa njenim rizicima.
Kaže se da ako još uvek možete uraditi most ne trebate da brinete za fleksibilnost i pokretljivost. Kako je vežba most odlična za vaše zdravlje vreme je da joj ukažete poverenje.
Prev1...1016171820...29Next 
Page 17 of 29
