Wed, 06 May 2026 07:31:24 +0000
Ako tražite recept za zdraviju, prirodniju i ukusniju verziju sportskog pića na pravom ste mesu jer smo za vas pronašli nešto sasvim posebno. Ovo sportsko piće se pije preko 200 godina i vreme je da se i vi upoznate s njim.
Mi smatramo da nikad nije kasno da se počne sa vežbanjem, važno je samo da radite prave vežbe i da pazite da se ne povredite jer se sa 40 godina mnogo teže oporaviti kako od povreda tako i od upale mišića. Mi imamo za vas neke savete koji će vam pomoći da se brže oporavite od vežbanja.
Ovu dijetu je daleke 1970 godine osmislio lekar Herman Tarnower, a ime je dobila po gradiću u New Yorku gde je ovaj lekar živio i radio. Tanower je bio lekar koji se specijalizovao za lečenje gojaznosti i to kombinovanjem ketoze i sposobnosti organizma da generiše gubitak kilograma.
Oko detoks dijeta i tretmana pročišćavanja se večno lome koplja. Dok jedni tvrde kako ovi tretmani nisu za svakoga i da su više štetni nego korisni, oni drugi se kunu u njihovu delotvornost. Pre nego se odlučite veoma je važno da budete svesni svih mogućih rizika.
Izgubili ste dosta kilograma i na korak ste do savršene težine, ali vam onih upornih par kilograma ne daju mira? Evo rešenja?
Nutricionisti kažu da je banana dijeta veoma fleksibilan način da poboljšate fizičku kondiciju i smršate. Popularnost je prvobitno stekla u Japanu 2008 godine kada je otkriveno da se na ovaj način zaista može smršati. Glavne krarkteristike dijete su jedenje banana i pijenje vode na sobnoj temperaturu. Dijeta je veoma jednostavna i lagana za praćenje.
Baš kao što novom godišnjem dobu treba da prilagodimo negu kose i kože isto tako treba da prilagodimo i ishranu. Donosimo vam savete kako da prehrambene navike prilagodite proleću. Važno je.
Čovek koji je otkrio pilates, jedan od najpopularnijih oblika vežbanja zvao se Joseph Hubertus Pilates i on je rekao da nikad nije popio aspirin, nikad se nije povredio i da bi ceo svet trebalo da radi njegove vežbe jer bi svi bili mnogo srećniji. Otkrivamo vam kakve to dobrobiti po naše zdravlje nam daje pilates.
Ako želite sagoreti što veći broj kalorija za što kratko vreme onda je kettlebell swing ono što vam je potrebno i ne treba da tražite dalje.
Koliko vam se puta desilo da onda kad osećate glad umesto nečeg zdravog uzmete neku slanu grickalicu ili slatkiš? Mi vam donosimo sjajne predloge kako da glad suzbijete zdravim grickalicama.
Frustrirajuće je kada se satima i satima “vučete” po teretani, a efekata mršavljenja ni na vidiku. Stanite, razmislite. Možda nešto radite pogrešno! Saznajte koje mogu biti vaše greške.
Prema poslednjim istraživanjima gutljaj vina i nekoliko borovnica tokom dana mogu uveliko uticati na smanjenje rizika od Alchajmerove bolesti. Stručnjaci veruju da posebna dijeta može smanjiti mentalno “propadanje” koje se dešava kako starimo.
Još samo malo vremena nas deli od sezone majica kratkih rukava, a poslednje što želite jeste da vam koža na nadlakticama mlatara kao zastavica svaki put kad nekome mahnete. Donosimo vam najbolje vežbe za čvrste ruke.
Mnogi pušači se plaše da će se udebljati nakon prestanka pušenja i to opravdano. Međutim, to možete sprečiti i istovremno se rešiti ove ružne nezdrave navike.
Jedan od najpopularnijih fitnes trendova u poslednje vreme koji se smatra apsolutnim hitom za 2016. godinu je funkcionalno vžbanje o kome vam danas pričamo.
Da biste ovoga leta imali izvajane, privlačne trbušne mišiće nisu dovoljne samo naporne vežbe već i određene promene kad su u pitanju vaše prehrambene navike.
Ljudi koji su alergični na polen u ovo doba godine obično izbegavaju puno vremena provoditi napolju, posebno ako je reč o trčanju, dugotrajnim šetnjama ili bilo kakvom obliku vežbanja. Ne dozvolite da vas alergija sputava i pronađite način da budete aktivni napolju i u ovo doba godine.
U današnje vreme kada se većina poslova svodi na dugotrajno sedenje za računarom u veoma neprirodnim položajima ne čudi što veliki broj ljudi ima problema sa bolovima u leđima. Bolove si možete olakšati jednostavnim vežbama istezanja.
Iako se prema vremenskim prilikama to ne bi moglo reći, kalendarski smo već dobro zagazili u proleće i sigurni smo da veliki broj vas već razmišlja o letovanju, moru i skidanju u kupaći kostim. To sa sobom naravno nosi i brigu oko viška kilograma.
Uzak struk uz raskošne obline u predelu kukova i grudi je oduvek bio simbol ženstvenosti i žene su spremne na mnogo toga da bi postigle upravo taj ideal lepote i senzualnosti. Jedan od poslednjih trendova jeste trening koji uključuje nošenje posebnog korseta, a proslavila ga je poznata starleta Kim Kardashian.
Prev1...2341020...29Next 
Page 3 of 29
