Stres je, slobodno možemo reći, moderna bolest koja nema konkretne simptome, za nju ne postoji konkretan lek, ali isto tako ako je ne lečimo može ozbiljno da nam ugrozi zdravlje. Pored toga, višak stresa se ocrtava i na koži lica, te izaziva prerano starenje i pojavu bora, a to sigurno ne želite.
Oni koji dugo vremena praktikuju trčanje na duge staze znaju da ova vrsta vežbe sa sobom nosi neke ni malo ugodne, ali veoma česte povrede. Mi vam donosimo mali vodič kako da ih uspešno izbegnete.
Ljudi sa krznatim ljubimcima često muče muku sa dlakama, posebno ako su u pitanju veći psi. Saznajte šta da učinite da se pas manje linja.
Ispiti se bliže, a vama se ne uči? Na poslu je frka, a vi ne možete da saberete dva i dva? Pokušajte sa ovim zanimljivim planom za poboljšanje memorije.
Svaka trudnica bez obzira na to da li proživljava prvu ili treću trudnoću brine određene brige posebno u ovo prolećno vreme kada bi više vremena provodila napolju i bila aktivnija.
Pisali smo o detoksikaciji celog organizma, jetre pa čak i ljubavnog života, a danas vas učimo kako da napravite detoks tretman za vašu kosu.
Uskoro će nam doći sezona sandalica zato pripremite stopala za leto da možete odmah da uskočite u laganu obuću.
Ako ste u potpunosti spremni baciti tavu koja je prilično zagorela, pre nego se na to odlučite pogledajte sledeći tutorijal.
Danas većina roditelja, na žalost, svoju djecu samo dovedu u kafić ili, u najboljem slučaju park, pa mnogi od njih gotovo da ne znaju kako izgleda krava, koza, gljiva ili divlje cvijeće. Pročitajte na koji način da pomognete djeci da se upoznaju sa stvarima o kojima će učiti u školi.
Jednostavno je, pa čak i jeftinije da se preorjentišete na zdravu ishranu. Uz samo nekoliko jednostavnih saveta možete da poboljšate zdravlje vaše porodice sa pametnim kuvanjem.
Pogledajte ovog preslatkog slonića koji samo želi da se mazi.
Ako vaši klinci vole pingvine, zimu i sneg zajedno se bacite na ovaj zabavni projekat i napravite igračku zabavni pingvini na ledu.
Ovi divni kolačići apsolutno opravdavaju naziv koji nose, morate ih probati jer su anđeoskog ukusa.
Napravite sasvim brzo ove palenta pizze, tačnije kolutiće od palente i služite ih premazane i ukrašene blitvom i lukom.
Iako to nije navedeno u receptu, koji smo pronašli na blogu Ahouseinthehills, predlažemo da palenta kolutiće služite sa domaćim sirom.
Prvo napravite koru za palenta pizze. Zagrejte rernu na 200C. U šerpici (sa debljim dnom) pomešajte palentu, bujon, 1 kašiku maslinovog ulja, pola kašičice soli i začine (bosiljak, majčinu dušicu, ruzmarin i origano).
Kuvajte na nižoj temperaturi mešajući stalno 8 do 10 minuta dok se palenta ne zgusne. Od smese pravite pljosnate krugove prečnika oko 5 cm i redajte na tepsije (nemojte ih premazivati uljem). Ostavite da odstoji 20 minuta ili stavite u frižider da se malo stegnu pre pečenja. Pecite 20 minuta. Izvadite i ostavite sa strane.
Napravite “ukras” za kolutiće. U tiganju pomešajte 3 kašike maslinovog ulja, 1 luk sitno iseckan i malo soli. Dinstajte luk na nižoj temepraturi 5 do 7 minuta dok ne omekani. Bitno je da ga dinstate lagano i duže na nižoj temperaturi.
Uklonite stabljike sa listova blitve, operite ih i posušite. Iseckajte na što sitnije komade, pa dodajte u tiganj sa lukom. Ubacite i beli luk, pa dinstajte dok blitva ne omekani. Dodajte još soli ako je potrebno.
Na svaki palenta kolutić stavite pola kašike pesta (ili sira), pa pospite blitvom i lukom. (Ako koristite pesto, stavite u rernu na još 10 minuta). Dodajte orašaste plodove i malo mlevene paprike (ili paprike u pahuljicama). Ostavite a se sve ohladi malo pre služenja.
Pročitajte i recept – Štapići od palente
Ovaj kolač je baš kao stvoren za one dane kada vam dolaze iznenadni gosti, jednostavan je, ali jednako ukusan i sladak kao i oni kolači čijoj pripremi ste posvetili mnogo više pažnje.
Ako postite, a baš vam se jede domaća testenina mi vam donosimo sjajan recept za domaću testeninu bez jaja koja je gotova za čitavih 15 minuta. Sjajno , zar ne?
Oblikujte telo od glave do pete samo sa loptom. Donosimo video i uputstva kako da pretvorite loptu u vašeg najboljeg saveznika za skidanje kilograma i zatezanje mišića stomaka, ruku, zadnjice i nogu.
Treninzi za snagu, odnosno treninzi u koje je uključeno dizanje tereta je jedan od najboljih oblika vežbanja za sve one starije od 40 godina. Ne želimo reći da su kardio treninzi manje važni, ali ćete od treninga sa opterećenjem imati mnogo više koristi u petoj deceniji života.
Šta vi radite sa listovima karfiola, da li ih bacate i iskorištavate samo bele cvete ili upotrebljevate i njih? Mi vam donosimo sjajne savete kako da upotrebite listove karfiola.
Pored toga što ga možete koristiti da svoja jela učinite ukusnijima, zanimljivijima i egzotičnijima, začinsko bilje možete koristiti i kao osveživače vazduha. Evo kako jednostavno možete napraviti mirisne štapiće od začinskog bilja.
Prev
