Spanac

Njoke sa spanaćem i parmezanom

Ukoliko pripremate domaće njoke za ovo jelo će vam biti potrebno nešto više vremena, ali tokom ovih toplih dana slobodno varajte i kupite gotove njoke, a priprema sosa vam neće oduzeti više od desetak minuta.

Piletina sa spanaćem i artičokama

Piletina je jednostavno savršen izbor za toplije dane, još ako joj dodate malo zeleniša ručak će biti više nego ukusan. Naša današnja preporuka je piletina sa spanaćem i artičokama.

Rolnice punjene gljivama i spanaćem

Ako želite nešto laganiji ručak bez mesa onda vam toplo preporučujemo da isprobate ove lazanja rolnice punjene gljivama i spanaćem. Toliko su ukusne i zasitne da vam meso sigurno neće nedostajati.

Rolnice sa spanaćem i feta sirom

Jednostavne i veoma ukusne slane rolnice sa nadevom od spanaća, feta i rikota sira su sjajna zakuska uz čašu belog vina. Obradujte svoje goste bez previše truda.

Testenina sa pestom od spanaća

Hladna salata od testenine i pesta napravljenog sa mladim spanaćem će biti savršen ručak tokom toplijih dana. Obavezno je isprobajte.

Loptice od spanaća

Loptice od spanaća su kao stvorene za predjelo ukoliko pripremate svečanu večeru ili kao jednostavna zakuska za neku zabavu. U oba slučaja budte sigurni da će vaši gosti biti oduševljeni.

Školjke od testenine punjene sirom i spanaćem

Evo jednog divnog jela koje će sigurno zadovoljiti i nešto probirljivija nepca. Reč je o vekim školjkicama od testa punjnim divnim nadevom od sira, spanaća i kobasice.

Lignje punjene spanaćem i rižom

Ovaj fenomenalan recept morate jednom isprobati. Lignje punjene spanaćem i rižom su odlične i kao posno jelo.

Sjajne ideje za jela sa spanaćem

Sezona je spanaća i gotovo na svakom ćošku možete videti štandove sa malim zelenim, svežim listovima koji su bogati vitaminima i mineralima. Spanać možete koristiti na mnogo različitih načina, a mi vam donosimo nekoliko interesantnih ideja.

Fenomenalne pljeskavice od tunjevine ili lososa

Probajte nešto mrvicu drugačije, naša preporuka za danas su sjajne pljeskavice od tunjevine ili lososa sa mladim spanaćem i mnoštvom začina. Da li ćete odabrati losos ili tunu na vama je da odlučite.

Zeleni gril sendvič

Ovaj sendvič će sigurno obožavati svi ljubitelji zeleniša i zdrave hrane i toplo vam preporučujemo da ga pripremite za neki doručak ili užinu.

Orzo testenina sa spanaćem i parmezanom

Orzo testenina je sjajna zamena za rižu, ukusna, je i što je najbolje priprema se puno jednostavnije i brže nego riža. Danas vam donosimo recept za orzo testeninu sa spanaćem i parmezanom.

Fenomenalna pita od spanaća i slanine

Ova pita je više nego jednostavna za pripremu jer ne sadrži nikavu koru i nije vam potrebno mešenje. I pored toga je veoma ukusna i zasitna jer sadrži mnoštvo namirnica od kojih nam ide voda na usta.

Orzo testenina sa spanaćem i sirom

Orzo je sitna testenina, nalik riži i može biti sjajna zamena za brzinski rižoto. Donosimo vam fenomenalan recept za orzo testeninu sa spanaćem i sirom. Sigurni smo da će vam se svideti.

Pizza sa pestom i tri vrste sira

Pizza ne mora baš uvek da bude napravljena od standardnih namirnica poput paradajz sosa, sira i neke salame, ako imate bar malo mašte pizzu možete napraviti tako da bude pravi specijalitet baš kao ova sa tri vrste sira i pestom.

Namirnice koje balansiraju hormone i smanjuju upale u organizmu

Hormonalni disbalans i upale u organizmu su veoma česta stanja,  a obično se kriju iza simptoma kao što su bol u zglobovima, umor, povišen krvni pritisak, glavobolja i nadutost. Ova stanja, nažalost mogu povećati rizik od nekih ozbiljnijih obolenja popt karcinoma i dijabetesa i zato je važno da ih držite pod kontrolom.

Jednostavno ukusne kocke od spanaća

Brzo jednostavno, ukusno i zdravo toplo predjelo vas čeka na samo nekoliko centimetara ispod ovih uvodnih rečenica, a u pitanju su fenomenalne kocke od spanaća.

“Musaka” od spanaća, jaja i artičoka

Zdrava, ukusna i poprilično jednostavna za pripremu ova “musaka” zadovoljiće sve sladokusce. Savršeno može poslužiti kao toplo predjelo, ali i kao lagani ručak.

Pita bez kore sa spanaćem, gljivama i sirom

Divno ukusna i jednostavna za pripremu pita koju ćete brzo napraviti i može biti divna zamena za lagani ručak bez mesa.

Povrće zdravije čak i od kelja

Iako ga godinama ukivamo u zvezde i uvek je u samom vrhu najzdravijih namirnica na svetu postoje namirnice koje su mnogo zdravije od kelja, a iz nekog nepoznatog razloga su poprilično zapostavljene.