Iako možda niste ljubitelj voća i povrća, za vreme trudnoće trebalo bi da jedete što raznovrsniju hranu. Nemojte skrivati povrće u sosevima i čorbicama, jedite ga u obliku kada je njegov ukus jasno definisan, jer su istraživanja pokazala da bebe još u stomaku razvijaju ukus za hranu.
Jeste li ikad čuli kako se merkat smeje? Poslušajte.
Vaša kolekcija knjiga se poprilično napunila i više ne znate šta da radite sa njima, poklonite ih, prodajte, zamenite… Evo nekoliko predloga.
Pgledajte kako izgleda pseća koreografija na pesmu “Push it”, popularne grupe “Salt ‘n pepa”.
Već duže vreme izgled hrane nam je jednako bitan kao i sam ukus, posebno kad su u pitanju slastice i zato je kolač duginih boja postao veoma popularan, naučite kako da ga pripremite i to u teglici.
Većina domaćih turista tvrdi da je hrana u letovalištima skuplja nego kod kuće. U Srbiji jeftinije najmanje 20 odsto. Pileći file na Egeju duplo skuplji. Našim turistima, koji ove godine letuju u Crnoj Gori, ali i u Grčkoj, isplati se da od kuće nose rezerve hrane. Kraj obale je gotovo sve skuplje, barem 20 odsto.
Posebno su velike razlike u cenama svežeg mesa i delikatesa, ali i voća i povrća. Uobičajeno, hleb je znatno jeftiniji u domaćim radnjama.
Cene hrane ove sezone svuda su paprene, ali turiste kraj mora čekaju velika iznenađenja. Tako kilogram paradajza u jeku sezone košta od 80 centi pa do čak 1,5 evra na Jadranu i Egeju, dok je na srpskim pijacama ovih dana maksimalno 120 dinara. Kod cene jaja, nema većih razlika. Za paket od deset komada, turisti najčešće treba da izdvoje od 160 do 170 dinara, pišu “Novosti”.
By: Rizka Budiati
Za sladoled i u Grčkoj i na Crnogorskom primorju valja ovog leta izdvojiti od 50 centi do evra, dok je u Srbiji ta ledena poslastica gotovo upola jeftinija. I lubenice su na pomenutim turističkim destinacijama gotovo duplo skuplje nego na našem tržištu – kilogram košta od 40 do 50 centi.
U marketima ma Jadranu, kilogram junetine staje oko sedam evra, oko 150 dinara više nego u srpskim trgovinama. Međutim, na Egeju juneći but je znatno skuplji i dostiže do 13 evra po kilogramu. Pileći file je papren u Grčkoj, kilogram se nudi i po 12 evra, u Crnoj Gori je za ovo meso potrebno odvojiti oko osam evra, dok je u srpskim trgovinama oko 600 dinara.
Komad pice najčešće iznosi do evro i po, koliko je i u Srbiji, dok je pecivo skuplje i do 20 odsto, pogotovo u Grčkoj.
By: John Ragai
“Sever Grčke je uobičajeno nešto jeftiniji od juga ove države”, kaže za “Novosti” Beograđanin Draško N. koji je letovao sa porodicom u Haniotiju. “Jestivo ulje, kao i mleko najčešće može da se kupe za oko evro i po za litar. Desetak odsto skuplje je kada se pazare u manjim trgovinama. Jogurt i pavlaka su ipak jeftiniji u domaćim supermarketima. Ove godine pronašli smo i povoljniju ponudu pojedinih restorana. Mešano meso za dvoje je 12 evra, riba je od 14 do 24 evra, ali je u tu cenu uračunat i bokal crnog vina.”
U Crnoj Gori pak po restoranima ima pansionske (vrlo skromne) ponude za pet evra po obroku, dok je ručak “a la kart” značajno skuplji nego u najskupljim srpskim kafanama. “Karađorđeva šnicla” se, na primer, po primorskim restoranima u Crnoj Gori nudi za deset evra, dok je skromna porcija “šopske” salate oko 2,5 evra.
Mediji su prepuni uznemirujućih sadržaja kako za nas tako i za našu decu. U većini slučajeva nismo ni svesni kako ono što gledamo na TV-u, ono o čemu pričamo i šta se vrti u večernjim vestima, percipiraju naša deca.
Ovo jedan od onih kolača, koje pripremate za decu i za sve one koji se tako osećaju. Žirafa rolat je prava slastica za njih.
Za šta vi najčešće koristite štapni mikser? Da li je to isključivo za krem supe, smoothie i pasiranje voća i povrća? Mi vam donosimo nekoliko veoma korisnih saveta kako da koristite štapni mikser.
Priprema zimnice nam se uveliko bliži, a ove godine obavezno isprobajte neke nove recepte. Mi vam predlžemo da se na vašem spisku za pripremu zinice nađu i ukiseljene ljute papričice.
Za sve one koji iz zdravstvenih ili bilo kojih drugih razloga ne piju kravlje mleko je velika sreća što živimo u vremenu kada postoji mnogo zamena koje možemo koristiti umesto mleka životinja. Jedna od tih zdravih zamena je svakako zobeno mleko, a mi vam donosimo razloge zašto bi trebalo da ga koristite kao i recept kako da ga napravite sami.
Zob ima mnogo lekovitih svojstava, a najpoznatija je po velikoj koncentarciji proteina i vlakana povezanih sa regulisanjem holesterola. Zob isto tako potpomaže jačanje imuniteta, preventivno deluje na srčana obolenja, na zdravom nivou održava holesterol, šećer u krvi, obezbeđuje energiju putem prirodnih proteina i šećera i poboljšava zdravlje i izgled kože i kose.
Zobeno mleko možete kupiti u svim bolje snabdevenim radnjama ili prodavnicama zdrave hrane i ako već morate birati zamenu za kravlje mleko onda je zobeno zaista odličan izbor jer sadrži vlakna i velike količine gvožđa, a siromašno je mastima, šećerima i kalorijama što je sjajno ukoliko želite smršati.
Pored toga obezbediće vašem organizmu i mnoštvo minerala i vitamina kao što su mangan, kalijum, fosfor, vitamine B, E i A.
Veoma jednostavan recept kako da sami napravite mleko od zobi pronašli smo na Ohsheglows blogu.
Potrebni sastojci:
Da biste napravili mleko od zobi biće vam potreban i blender, kakav god da imate, poslužiće.
Za početak zob dobro operite i ocedite od vode, a zatim je sipajte u posudu i prelijte hladnom vodom pa ostavite da se namače 20 minuta (može i duže). Nakon toga zob dobro procedite od vode i dobro isperite.
Zob sipajte u blender i dodajte tri šolje filtrirane vode pa uključite blender prvo na manju brzinu koju ćete postepeno povećavati. Neka blender na najvećoj brzini radi 8-10 sekundi.
Nakon toga, procedite zob uz pomoć gustog cedila pa dobijenu tečnost vratite u blender, kratko izmiksajte pa ponovno procedite.
U dobijeno mleko zatim dodajte javorov sirup, so, vanila ekstrakt i cimet ukoliko koristite, mleko još jednom vratite u čisti blender, izmiksajte pa još jednom procedite i na posletku sipajte u čistu staklenu teglicu ili flašu.
Pre upotrebe teglicu obavezno promućkajte i mleko u frižideru čuvajte 4-5 dana.
Ako spadate u one koji posle svakog obroka prosto moraju prigristi nešto slatko i prosto si ne mogu pomoći ove voćne slastice su kao stvorene za vas.
Prešli smo više od pola našeg programa, nadamo se da ste još uvek motivisani. Mršavite na način, koji se pokazao uspešnim za hiljade ljudi. Danas sledi nastavak.
Čitanje etiketa na prehrambenim proizvodima ste naučili i tu vam je sve više-manje jasno, ali kad je reč o vinima niste sigurni kako da odaberete zdraviju opciju? LifePress magazin će vam pomoći.
Ovo su oni klasičnii eksperimenti koje obavljaju deca iz generacije u generaciju i svima je jednako zabavan. Pokažite i vi svojim klincima ove sjajne eksperimente koji će ih oduševiti, a i vi ćete se zasigurno zabaviti.
Ovaj dirljivi video govori o problemima osoba sa invaliditetom. Ekipa stručnjaka je odlučila da na poseban način probudi javnost i ukaže na njihove probleme.
Ovo je jedan od onih kolača koji se savršeno slažu sa šoljom kafe, čaja ili nekog drugog toplog napitka. Veoma brzo će vam postati jedan od omiljenih nedeljnih kolača. Probajte crno – beli puter kolač.
Izgleda li vam držanje dijeta kao borba protiv vetrenjača? Čini li vam se da radite sve što treba, a da se mrski kilogrami ne tope? Svi smo kroz to prošli, ali ne brinite, mi vam donosimo rešenja.
Donosimo vam jednu fenomenalnu ideju uz pomoć koje ćete zagrejati male prostorije tokom zimskog perioda sa neverovatnom uštedom energije i novca.
Trčanje je jedan od najednostavnijih i najlakših načina da u svoj život uključite redovnu fizičku aktivnost. Nije vam potrebna posebna oprema, članarina niti specijalni uslovi, a korist je višestruka.
Prev
