Bol i oticanje koje uzrokuje sinusna infekcija su veoma neugodni i pomalo misterija. Ako vas muče sinusne infekcije onda ste na pravom mestu jer vam mi donosimo kako da se borite protiv ove bolesti potpuno prirodnim lekovima.
Iako smo vežbe za trbušne mišiće obično navikli odrađivati u ležećem položaju mi vam donosimo vežbe, takođe za trbušnjake, ali u stojećem položaju što je sjajno ukoliko nemate previše mesta ili podlogu.
Dobra podrška grudi je veoma važna svim ženama i zato treba da vam bude jednako važna i briga o vašim grudnjacima. Donosimo vam bitne savete koji će vam pomoći da na pravi način održavate vaše grudnjake.
Možete li zamisliti svoj život bez upotrebe šampona za kosu? Pre nego odgovorite na ovo pitanje mi ćemo vam doneti nekoliko redova o tome kako bi to možda izgledalo.
Dajte nam jedan dobar razlog zbog kojeg bi kupovali energetska pića prepuna šećera i sumnjivih sastojaka kada najzdravije energetsko piće možete napraviti sami u sopstevnoj kuhinji? Stiže recept!
U poslednje vreme sve popularnije su vežbe za koje su vam potrebni posebni rekviziti lopte, ketllebell uteg, trake, valjci,…da smo pomalo zapsotavili one stare dobre, veoma delotvorne vežbe koje možete raditi uvek i svugde.
Mnogi nutricionisti tvrde da su proleće i leto najbolja godišnja doba za čišćenje organizma od svih štetnih materija koje smo skupljali tokom godine. Odgovaramo vam na neka najčešće postavljana pitanja kad je u pitanju detoksikacija.
Iako bi po pravilu, druga trudnoća trebalo da bude opuštenija, jer već znamo šta nas čeka ona sa sobom nosi mnoštvo strahova, što opravdanih što onih iracionalnih. Donosimo vam listu najčešćih strahova sa kojima se susreću žene koje će postati majke po drugi put.
Ako vaši dečaci vole da izrađuju oblike od papira obavezno im pokažite ovaj tutorila pomoću koga će naučiti kako da naprave pištolj od papira koji zaista puca.
Ponekad skidanje šminke pred spavanje može biti prava tlaka i zato smo odlučili da vam olakšamo što je više moguće. Napravite maramice za skidanje šminke koje će ceo proces zaista olakšati.
Jeste li se ikada zapitali kako to fizička aktivnost i intenzivni trenizi deluju na vaše mentalne sposobnosti? Za vas smo pripremili mnoštvo saveta koji se tiču najboljih vežbi, ali ne za bicepse ili tricepse već za mozak.
Trudnoća je zasigurno jedan od najboljih motiva za sve buduće majke da jednom za svagda ostave cigarete. Evo nekoliko naših saveta kako da si olakšate odvikavanje od cigareta tokom trudnoće.
Ako vaša devojčica obožava Diznijeve likove, a jedan od omiljenih joj je mišica Mini, onda joj obavezno napravite ove posebne šnalice u obliku ušiju Mini Maus.
Ako imate prirodno masnu kožu lica i jako vas nervira kako sjaji ukoliko ne stavite puno šminke pratite neke od naših saveta i naučite kako izgleda prirodna nega masne kože.
Većini ljudi uspostavljanje efektnog programa kardio vežbi može biti veoma zbunjujuće i zato ćemo vam mi taj posao olakšati. Evo kako bi trebalo da izgleda program kardio vežbi za gubitak kilograma.
Ono što jedete pre, za vreme i nakon vežbanja ima značajan uticaj na same rezultate vašeg treninga i zato vam otkrivamo ključne sastojke koji će biti prava podrška vašoj fitnes rutini.
Krajnje je vreme da stopala pripremite za otvorenu obuću, da h sredite i uklonite sve mrtve stanice kože koje su se nakupile tokom zime. To ćete najbolje uspeti pomoću pilinga od smeđeg šećera.
Saveti vezani za hranu nakon treninga mogu biti veoma zbunjujući i može se desiti da za kratko vreme vratite sve utrošene kalorije ako odaberete krivi obrok nakon treninga. Mi vam donosimo najbolje opcije za obrok nakon treninga koji uključuje samo hodanje.
Iako jako volimo proleće i leto zaista nas nerviraju bube i mušice koje sa ovim godišnjim dobima dolaze. Ove godine pokušajte zaobići sredstva za teranje insekata koja u sebi sadrže brojne štetne hemikalije već u te svrhe iskoristite biljke veoma ugodnog mirisa.
Prev
