Trudnoća

Kako da vam se isplate trudnički kilogrami

Trudnički kilogrami su prilično važni i na njih nikako ne treba da gledate kao na neku smetnju koje jedino treba da se rešite nakon što se beba rodi. Otkrivamo vam važne razloge zašto su kilogrami važni i kako da ih okrenete u svoju korist.

Super hrana za trudnice

Svi mi znamo koliko je zdrava hrana i pravi izbor namirnica važan za zdravu trudnoću te pravilan rast i razvoj bebe u stomaku. Pored suplemenata koje će vam propisati lekar obavezno redovno unosite neke od super namirnica koje trudnicama obezbeđuju neophodne nutrijente.

7 saveta za lakši i bolji porod

Porođaj je sigurno najlepši trenutak života svake majke, ali isto tako i jedan od najtraumatičnijih. Upravo iz tog razloga mi vam donosimo savete kako da porod učinite boljim i lepšim iskustvom.

Lamaze metod porođaja

Jeste li ikad čuli za posebne Lamaze kurseve za trudnice na kojima se žene pripremaju za porođaj, uče kako pravilno da dišu kao i sve ostale metode koje bi im mogle pomoći? Donosimo vam sve što treba da zante o Lamaze tehnici porađanja.

Napravite negujuće uloške za brži popravak posle porođaja

Ovi ulošci su idealni za ublažavanje bolova i otoka i brži oporavak posle porođaja prirodnim putem. Lako ih je napraviti. Pored toga što će vam olakšati oporavak ovi ulošci su, pored lečenja bolne međice, odlični i ako imate i probleme sa hemoroidima. Ideju smo pronašli na blogu Mylittleme, a donosimo još jednu pojednostavljenu verziju.

5 načina kako da izbegnete jutarnje mučnine

Proživljavate najlepše trenutke vašeg života u iščekivanju vaše bebe, ali vam  jutarnje mučnine ne daju mira. Ako niste do sad, probajte naših 5 saveta kako da ih sprečite.

Šta kad majka ima strah da drugo dete neće voleti jednako kao prvo?

O tome se jako malo priča, ali to postoji i prisutno je kod većine majki koje su trudne sa drugim detetom. Reč je o strahu koji nam ne dozvoljava da verujemo kako je moguće i drugo dete voleti jednako kao i prvo.

Kako da “preživite” leto ako ste trudni

Leto i velike vrućine mogu biti posebno naporni ukoliko ste u drugom ili trećem tromesečju trudnoće i zato smo mi odlučili da vam otkrijemo nekoliko važnih saveta koji će vam pomoći da vam i po najvećim vrućinama bude ugodno i da budete sigurni.

Zdrava ishrana u trudnoći – detaljan vodič kroz nedelje

Zdrava ishrana u trudnoći je zasigurno jedna od najvažnijih stavki ako želite da se vaša beba u stomaku pravilno razvija i raste te dobije sve neophodne nutrijente. Iako većina već zna šta bi to trebalo da podrazumeva zdrava ishrana mi vam donosimo detaljan vodič kroz ishranu u trudnoći – nedelju po nedelju.

Pravila za vežbanje u trudnoći

Fizička aktivnost je od velike važnosti za zdravlje svakog čoveka, ali kad su trudnice u pitanju dvostruko je korisna, kako za mamu tako i za bebu.

Mitovi o neplodnosti koji mogu biti opasni

Veliki broj parova širom sveta ima problema sa začećem i bore se sa neplodnošću, a kod nas se o toj temi još uvek ne priča onoliko koliko bi trebalo. Ono što je sigurno, svim tim parovima koji prolaze kroz sve to nikako ne pomažu silni mitovi i predrasude vezani za neplodnost. Mi vam otkrivamo one najčešće koje bi trebalo...

Domaća energetska pića za trudnice

Osećaj umora je vrlo česta popratna pojava u trudnoći. Da biste na prirodan način vratili energiju probajte ova pića za trudnice.

Problemi u trudnoći sa snovima i raspoloženjem

Problemi u trudnoći sa čudnim snovima, težim navikavanjem na drugo stanje, brzim promenama rasploženja prate vas, gotovo, tokom celog vašeg „bebi puta“. Ali, sve je to normalano.

Novogodišnje odluke za buduće mame

Novogodišnje odluke su popularne širom sveta među svim starosnim grupama populacije. Ipak, buduće mame koje će u novoj godini dobiti prinovu ili planiraju ostati u drugom stanju imaju jedinstvenu priliku da za novogodišnje odluke donesu one koje mogu uticati na zdravlje i život njihove bebe.

Kako negovati suvu kožu tokom trudnoće

Mnoge trudnice se za vreme trudnoće suočavaju sa problemom suve kože pa čak i suvih očiju. Lifepress magazin vam donosi savete kako da se borite sa “suvoćom” tokom trudnoće.

Istina o strijama

Ako ste nedavno gledali fotografije sa mora drugarice koja je nedavno rodila i niste primetili niti jednu striju, ne očajavajte, uglavnom je reč o pukoj sreći. Danas se pitamo, da li je nastanak strija moguće sprečiti?

Vežbe koje možete raditi u trudnoći

Većina trudnica je u nedomici da li za vreme trudnoće mogu vežbati ili ne. Mi ćemo vam pokušti olakšati ovu odluku.

Još saveta za borbu protiv jutarnjih mučnina

Prvo tromesečje trudnoće u večini slučajeva je propraćeno mučninama i povraćanjem.

Nekonvencionalan pogled na trudnoću u knjizi „Expecting better“

Gotovo svaka trudnica se susrela sa raznim savetima od toga kako bi trebalo da se ponaša, šta bi trebalo da oblači do toga šta da jede, kako od lekara tako i od članova porodice i prijatelja.

Serklaž grlića materice

Neke žene u trudnoći pate od takozvane nekompetentnosti grlića materice što znači da grlić nema sposobnost da se u potpunosti zatvori tokom trudnoće, a to povećava šanse za prevremeni porod. U tom slučaju se najčešće preporučuje serklaž grlića. Šta je to nesposoban grlić materice? Tokom poslednjih nedelja trudnoće grlić materice prolazi kroz proces poznat pod nazivom dilatacija i brisanje. Dilatacija podrazumeva...