Saznaj o Zdravlju

Kako da suzbijete želju za slatkišima?

Da li ste vi jedna od onih osoba, koja “u šteku”, za “krizne dane”, ima brdo čokoladica? Vreme je da ih odbacite zajedno sa svojom žudnjom za slatkišima.

Nagle promene vremena, dolazak proleća i alergije

Iako dolazak pravog proleća većina nas s nestrpljenjem očekuje činjenica je da isto tako većina nas teško nosi s naglim promenama vremenama, dolaskom novog godišnjeg doba, a tu su naravno i alergije čija sezona samo što nije počela.

Kako se u modernom svetu zaštititi od nevidljivih trovača zdravlja

Svaki dan smo izloženi delovanju štetnih toksina, trovača zdravlja, koji narušavaju naše zdravlje. Iako ih ne možemo u potpunosti izbeći, možemo ih kontrolisati uz malo truda.

Zdravi napici za starije ljude

Ljudi u svojim poznim godinama trebaju posebnu pažnju. Njihovo zdravlje je krhko. Zdravi napici im mogu pomoći da prožive lepu starost i ojačaju organizam.

Kako se nositi sa čestim promenama vremena

Jesenji dani protiču u velikim promenama vremena, koje svakako utiču na naše zdravlje. Međutim, postoje načini da se lakše nosite sa čestim promenama vremena.

Riba sa najviše i najmanje žive – šta je bezbedno?

Koja to riba ima najviše, a koja najmanje žive? Koju ribu izbegavati, koje su količine bezbedne, šta je sa rečnom ribom?

Darujte krv – dobro je i za vaše zdravlje

Da li ste ikada davali krv? Pored toga što na ovaj način činite humano delo, možete spasiti nečiji život, vi činite uslugu i za svoje zdravlje.

Jednostavni saveti za zdravo srce

Srce je najvažniji mišić u organizmu i to svi, više – manje znamo. Ali, znate li na koji to način čuvate zdravlje svoga srca?

Nesanica i borba sa posledicama

Nesanica vam može doneti mnogo problema, kao što su crvenilo u očima i “gripozan” osećaj. Saznajte kako da se oporavite od posledica nedostatka sna.

Čuvajte se plastičnih flaša

Ekolozi se već godinama bore protiv distrubucije flaširane vode i to ne samo iz ekoloških razloga. Plastičnih flaša se treba čuvati, posebno ako su dugo bile izložene suncu.

Vaša koža vam nešto govori. Poslušajte je!

Koža na vašem licu vam može otkriti šta se događa u vašem telu. Saznajte šta to znači kada vam se problemi sa kožom pojave na čelu, a šta kada se pojave na obrazima ili ušima.

Mitovi o hrani u koje još uvek verujemo

Svi pobornici zdrave hrane sigurni smo veruju u neke mitove koji su za nju vezani. Mi vam danas otkrivamo koji su to mitovi o hrani u koje većina nas veruje.

Kako da popravite loše prehrambene navike

Loše prehrambene navike su glavni razlog zašto imamo višak kilograma i mnoge probleme sa zdravlje. Mi vam donosimo veoma jednostavne savete kako da promenite loše prehrambene navike.

Kontrolišite napad panike

Svako od nas je doživio napad panike bar jednom i vrlo je neugodan osećaj. Gubite kontrolu i strah vas obuzima, ali i tada možete da pomognete sami sebi. Pročitajte kako.

Čišćenje zuba – novi načini

Iako ste možda tako mislili nije celi svet na četkicama za zube kada je u pitanju čišćenje zuba. Mnogi ljudi održavaju svoje zube zdravima na sasvim druge načine.

Utiče li karakter na to kako se borite sa bolešću?

Jeste li se ikad zapitali da li bi ta gripa koja vas je zakačila brže prošla da ste bili mrvicu optimističniji i na to gledali sa vedrije strane? Odgovaramo na pitanje utiče li karakter na to kako se organizam bori sa bolešću.

Kako da „pregurate“ poslepodnevni umor

Ručak je prošao, druga kafa je davno popijena, ostalo vam je još pola radnog vremena, a vama su kapci sve teži i teži. Zvuči poznato?

Kako da oporavite oči od gledanja u ekran

U današnje vreme, računar je verovatno najčešće sredstvo za rad, a puno ljudi tokom radnog vremena gleda u dva različita uređaja u isto vreme. Pored toga, kad završimo sa poslom uglavnom se odmaramo pred televizorom i za kraj dana pregledavamo društvene mreže na pametnim telefonima.  To naravno nikako nije dobro za zdravlje očiju.

Šta kad ste netolerantni na laktozu?

Ukoliko ste otkrili da ste netolerantni na laktozu to ne znači da život treba da promenite iz korena. Uz nekoliko jednostavnih promena životnih navika možete smanjiti simptome i normalno živeti.

Zbog nedostatka ovih nutrijenata se možete razboleti – prepoznajte simptome

Umorni ste, depresivni, razdražljivi, lako se razbolevate? Nedostatak određenih vitamina i minerala može biti uzrok. Prepoznajte simptome i saznajte kako da pravilno nahranite organizam.