Wed, 27 Nov 2024 04:29:11 +0000
Kad je reč o dijetama i fitnesu, mi, zaposlene žene i majke retko pronalazimo dovoljno motiva i da istrajemo. Borimo se sa kilogramima, nezdravom hranom i neuspešno tražimo vreme za vežbanje. Promenite to uz naše savete.
Želite zategnuti trbušne mišiće, a niste ljubitelj trbušnjaka? Ravan stomak možete dobiti i na mnogo drugih načina, a jedan od njih je verovali ili ne kikboks.
Ako nema načina da sami sebe motivišete za vežbanje i ne znate način na koji to da uradite možda je vreme da potražite pomoć prijatelja.
Poznato nam je da je naš najveći problem, kada su u pitanju kilogrami, “požuda” za hranom,ukusima, koji “golicaju” naša nepca, ali oni nam i “nabacuju” kilograme.
Ma koliko spadali među one ljudi koje više vole leto, kupanje i sunce morate priznati da zima ima zaista mnogo svojih čari. Jedna od njih je sigurno klizanje. Evo zašto bi ove godine trebalo da naučite klizati.
Ako ste tokom zime nakupili nekoliko centimetara viška u predelu stomaka mi imamo sjajne vežbe koje će vam pomoći da ih istopite za svega 10 dana.
Ne samo da ćete biti više fit nego ćete se još više zaljubiti jedno u drugo. A, ako ste samci, pošaljite ovaj video potencijalnom partneru i garantovano nećete odoliti jednom drugom. Plus nema članarina, skupe opreme i sve se radi od kuće!
Svi volimo da se opustimo za vreme praznika i prepustimo užicima koje donose najlepši zimski recepti. Ali, ne plašite se, zima bez debljanja je, ipak, moguća.
Iako se trčanje smatra jednom od najboljih i najefektnijih kardio vežbi, postoje oni koji tvrde da je hodanje još bolje od trčanja. Evo zašto bi trebalo da razmotrite da malo više hodate, a manje trčite.
Postoje određene, i to vrlo ukusne, namirnice, koje imaju tako malo kalorija, da ih gotovo sve potrošite dok ih pojedete.
Grupa takozvanih stručnjaka iz Velike Britanije, koju, sigurni smo, čine muškarci tvrdi da su žene pedesetih godina imale vitkije figure i to, zamislite, zato što su radile više kućanskih poslova.
Danas je kraj programa Mršavite sa nama. Zadržite se još malo da pogledate vaš današnji meni, ali i smernice šta da jedete posle i šta vas čeka.
Iako je možda primerenija za neke hladnije dane, dijeta sa supama je apsolutni hit i jednostavno moramo da vam je predstavimo jer obećava gubitak od nešto više od tri kilograma za nedelju dana. Zvuči savršeno pred toplije dane, zar ne?
Sa dolaskom ovog toplijeg vremena krenula je i frka kod većine žena oko skidanja viška kilograma i želje da ove godine što bolje izgledaju u kupaćem kostimu. Mi vam donosimo letnji plan dijete pomoću kojeg ćete zablistati i rešiti se nadutosti.
Iako je s prolećem stiglo razmišljanje o dijetama i kalorijama, stigao je i prolećni umor, koji nas sprečava da se pomerimo, odemo na trčanje ili u teretanu.
Verujemo da već sada primećujete neku razliku. Zar ne? Danas ćemo govoriti kako to, u okviru, ovog programa mršavite i sa čajevima.
Kad napolju „upekne minus“ ponekad je veoma teško naterati sebe da izađemo iz tople kuće i odemo na trčanje. Evo nekoliko veoma korisnih saveta koji će vam pomoći da ostanete motivisani za vežbu i tokom zimskih meseci.
Ako spadate među one koji vole da prate trendove kako u modi, kulinarstvu, dijetama tako i u fitnesu na pravom ste mestu, jer vam otkrivamo koji su to fitnes trendovi za 2014. godinu.
Kad je vreme hladnije i aktivnosti kojima možemo da se bavimo su ograničene na zatvoreni prostor. S toplijim vremenom mogućnosti je mnogo, pustite mašti na volju i aktivirajte se!
Još malo, pa kraj. Ostalo je još par dana Mršavite sa nama programa. Podelićemo sa vama danas ideje za super ukusne kašaste napitke, poznatije kao smoothie.
Prev1...1020242526...29Next 
Page 25 of 29
