Svakodnevne navike koje vam mogu izoštriti memoriju i poboljšati rad mozga

Po naslovu ste sigurno posmilili da je reč o nekim veoma komplikovanim radnjama za koje nećete imati vremena i redovno ćete ih zaboravljati, ali da biste izoštirli memoriju i poboljšali rad mozga treba da promenite sitnice i to u najbukvalnijem smislu.

S kućnim ljubimcima smo srećniji i zdraviji!

Ne biste vjerovali koliko vam kućni ljubimci mogu poboljšati kvalitet života pa čak i pomoći da otkrijete neke zloćudne bolesti na vreme. Ako se dvoumite oko nabavljanja psa ili mačke, pročitajte naše više nego dobre razloge ZA.

Tehnološke navike koje nam crpe energiju

Mejlovi, socijalne mreže, četovi, aktuelnosti i tako tokom 24 sata dnevno, zvuči poznato? Biti informisan i „konektovan“ jeste zabavno, ali isto tako može da vam uzima energiju.

Osnove masaže – naučite da izmasirate leđa

Naravno da ne možete preko noći postati profesionalni maser, ali možete naučiti osnove masaže i pomoći partneru i prijatelju u bolovima.

Da li ste ovisni o smartfonu?

Pojava pametnih telefona je izazvala pravu pomamu među ljubiteljima „tehno igračkica“. Ali, došlo je i do toga da se postavlja pitanje da li su vas pametni telefoni pobijedili? Provjerite da li ste ovisni o smartfonu.

Jednostavni trikovi za podizanje raspoloženja

Probajte ove jednostavne trikove da bi u sekundi podigli raspoloženje.

Sitnice na koje ne obraćamo pažnju, a koje utiču na zdravlje

U toku dana sigurno postoje neke navike koje odrađujete bez razmišljanja misleći da nisu štetne i da nemaju nikakve veze sa vašim zdravljem. Mi vam donosimo sitnice koje bi trebalo da promenite da biste se osećali bolje, bili više raspoloženi, veseliji i sa više energije. Sigurni smo da će se većina vas pronaći.

Kako da ponovo zavolite svoj posao

Ako ste vi jedna od onih osoba, koje slave petak i posao im predstavlja pravu gnjavažu, onda je vreme za promene. Probajte, prvo, da zavolite svoj posao.

Riješite se nasilnika na poslu

Druga djeca su vas zlostavljala u školi i nikada to niste prevazišli? Sada se ta priča nastavlja na poslu. Imate li svog zlostavljača? Kako da ga obuzdate?

Pozitivne strane stresa

Stres je bolest današnjice i većina stručnjaka smatra da je on uzrok mnogih bolesti. Jeste li se ikad zapitali možemo li okrenuti stres u našu korist. Može li stres biti dobar za naše zdravlje?

7 poslovnih “štediša”

Trči tamo, trči ovamo, potpiši ovo, otkucaj ono – sati lete, a kao da ništa ne stižemo. Sa par trikova konačno ćete dobiti mnogo više slobodnog vremena.   

Znate li šta znači cveće koje darujete

Cveće kao poklon je uvek divan gest, ali retki su koji znaju koje značenje nosi cveće koje darujete. Otkrivamo poruke cveća.

Jednostavne stvari koje bi trebalo da radite svaki dan

Sitnice čine život – to nije samo isprazna fraza u moru ostalih koje govorimo, a koje nemaju nikakvo značenje. Ulepšajte život sebi i drugima svakodnevo obavljajući nekoliko veoma jednostavnih sitnica.

Uradite detoksikaciju mozga ovog proleća!

O detoksikaciji organizma, čišćenju tela i mršavljenju svi govore sa prvim zrakama sunca. Ali, šta je sa detoksikacijom mozga? 

Iskoristite proleće i prigrlite zdrave navike

Mnogo puta do sad smo pričali o tome kako ne postoje bolje vreme za uvođenje nekih zdravijih životnih navika od proleća. One novogodišnje odluke su veoma kratkog veka, ali one koje započnu sa novim prolećem obično traju.

Društvene mreže – koliko su loše za mentalno zdravlje?

Društvene mreže su poslednjih godina sigurno jedan od najpopularnijih vidova komunikacije i druženja među ljudima širom sveta. Služe nam za druženje, upoznavanje, ponovno povezivanje sa ljudima sa kojima smo izgubili kontakt, za reklamiranje te za informisanje. Zaista je malo onih koji su odoleli ovoj pošasti i nemaju profil na niti jednoj od društvenih mreža. Jeste li se ikad zapitali...

Kupka za regeneraciju tela i duha

Vreme je da počnemo razmišljati o detoksikaciji našeg organizma. Leto samo što nam nije zakucalo na vrata, vreme je za čišćenje.

6 pravila za rad od kuće

Kako da organizujete rad od kuće, da pazite na vreme, izbegnete smetnje, a istovremeno zadovoljite i porodicu i šefa? Organizacija je pola posla. Saznajte šta još.

10 koraka za veselije i energičnije jutro

U reklamama vidite kako ljudi veselo skakuću na alarm i bude se ozareni i čili. Vi mislite kako se to vama nikako ne može desiti? A možda i može?

Kućni ljubimci umesto društvenih mreža

Obično se tvrdi da vlasnici kućnih ljubimaca imaju ispunjeniji život nego oni bez krznatih čupavaca. A neka istraživanja ukazuju da se uz pomoć ljubimaca možete lakše “odlepiti” od društvenih mreža.