Super Hrana

Da li je tef nova super žitarica?

Jeste li ikad čuli za tef, sitnu žitaricu afričkog porekla čija lekovita svojstva uopšte ne odgovaraju njenoj veličini. Danas vas upoznajemo sa novom super žitaricom.

Biljke i začini u borbi protiv raka

Mnogo puta do sada smo pisali o lekovitosti mnogih biljaka i začina, a za danas smo odlučili da na jedno mesto saberemo one koji biljke i začine koji su najsnažniji prirodni borci protiv kancerogenih obolenja i mnogih drugih bolesti.

Bogati biljni izvori proteina

Iako odrastamo sa uverenjem kako je crveno meso najbolji prirodni izvor proteina to i nije posve istinito. Otkrivamo vam koji su to bogati biljni izvori proteina.

Goji bobice, zdravlje s Himalaja

Goji bobice su još jedno od “super voća” o kome se priča poslednjih godina. U Aziji ih zovu “crveni dijamanti”, a vekovima se koriste i kao lek i kao deo ishrane. Zašto je to tako?

Kako da zamenite lekove hranom

Pilule nisu uvek najbolje rešenje. Nuačite kako da zamenite lekove određenim zdravim namirnicama, takođe vrlo delotvornim. Ljudi su oduvek znali da lek za sve postoji u prirodi. Na žalost, okrenuli smo leđa detaljnijem istraživanju te vrste medicine i uvek radije trčimo u apoteke i posežemo za pilulama. Ne odbacujte preporuke lekara niti svoju terapiju. Obavezno se konsultujte sa lekarom...

Napravite od kupina vino, medovinu i viski

Da li ste išli u sakupljanje divljih kupina? Pa, ako niste, bacite se na posao, jer vam donosimo tri recepta – za vino od kupina, medovinu i viski.

Kako da postepeno smanjite količinu mesa u ishrani

Previše mesa nije preporučljivo, a proteine možemo dobiti i na mnoštvo drugih načina. Pročitajte kako da poboljšate ishranu i jedete manje mesa.

Hrana za prolećno čišćenje organizma

O prolećnom čišćenju organizma i raznim detox tretmanima smo pisali u više navrata, ali sada je najbolje vreme za eliminaciju otrova iz tela pa ove teme nikada nije previše.

Napravite medicinski med sa lekovitim biljem

Poznato nam je koliko je med zdrav i zašto se smatra superhranom, a kada mu dodate još i lekovito bilje, dobićete ukusnu hranu i pravi prirodni lek.

Začinima protiv bolova

Ne dozvolite da vas glavobolja ili bol uzrokovana nečim drugim spreči da u potpunosti uživate u letnjim aktivnostima. U vašu ishranu ukomponujte začine i namirnice koje se efektno bore protiv bolova.

Na boru raste zdravlje – pinjoli!

Pinjoli su orašasti plodovi bora, jedan su od glavnih sastojaka popularnog pesta, ali i mnogo više od toga. Pročitajte koja su to njihova lekovita svojstva.

3 najmoćnije semenke o kojima svi pričaju

Koliko smo puta pominjali semenke lana, chia i konoplje? Ove tri biljčice su glavne zvezde kada u svetu dijeta i zdrave ishrane. Saznajte zašto.

Niste zaboravili na dinje? Donosimo dva osvežavajuća recepta

Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena.

Losos – sva lekovita svojstva

Čak i ako niste ljubitelj ribe, čak i ako mislite da je preskup, losos bi svakako trebalo da se nađe ovo leto na vašem jelovniku, jer je veoma zdrav za ceo organizam, od srca do mozga.

Zašto bi trebalo jesti jagode

Volimo proleće! Volimo sve ono što nam ono donosi, zelenilo, cvetne bašte i divne plodove, koji nam mirišu u ovo doba godine. Tu svakako spadaju jagode. Znamo da su ukusne i znamo da ih svi vole. A nakon što pročitate koliko su zdrave volećete ih još više.

Skinite godine s lica uz pomoć grejpa

Grejp nije samo kiselo-gorko citrusno voće, koje se jede uglavnom za doručak. Grejp je mnogo više od toga. Upoznaćemo vas na koje sve načine možete koristiti koru, sok, mesnati deo pa čak i semnke grejpa.

Irska mahovina, nova super hrana!

Ako ste pobornik detox tretmana i zdravog života, ovu mahovinu ćete vrlo brzo uvrstiti na listu omiljenih. Obećavamo!

Orasi i med kao ukusan prirodan lek

U nekim krajevima Balkana orasi i med spadaju među svadbene običaje kad mladoženjina majka budućoj snahi donosi orahe i med. Ali, jeste li znali da su orasi i med veoma lekovita kombinacija?

Najzdraviji hranjivi predlozi za doručak

Mnogima od nas je pravi zamor razmišljati o doručku na poslu. Kako prestati sa brzom hranom i preći na zdrave opcije? Mi vam donosimo nekoliko predloga za hranjive i zdrave jutarnje obroke.

Vitaminska bomba za hladnije dane

Da biste ove zime ostali zdravi, da se ne biste mučili sa prehladama, šmrcanjem, kašljem i bolovima u mišićima mi vam preporučujemo da napravite ovu vitaminsku bombu koja će vam ojačati imunitet i sačuvati vas od sezonskih virusa. Ovaj vitaminski pripravak je kombinacija namirnica o kojima smo pisali više puta, a koje važe za najzdravije u prirodi. Recept, odnosno način na...